красота
Ретинол при планировании беременности: мой опыт и советы
Осень -любимое время для ретинолов ,и пока мы планируем или пока решаюсь я на беременность ,решила ввести ретинол …
Это божественно ,после первого раза ,утром ,посмотрев на себя в зеркало,решила ,что забыла смыть бб крем …
Свежо,красиво ,подтянуто …
Пока пробую skinintelectual (завтра приедет в розничном объеме )сегодня только пробник
Потом пересяду на aos ..
Вам советую попробовать sesderma retises , бюджетный и круто работающий ретинол (концентрация 0,5%)
Мое утро в 7.30 на тренировке ,кожа ...
Бюджетный маникюр дома за 15 минут: пошаговая инструкция
Топ бюджетных средств для красивого и быстрого! маникюра дома. Фото в карусели.
1. Наносите удалитель на кутикулу. Ждёте несколько минут. Пока смотрите сериальчик.
2. Керамической пилкой отодвигаете мягкую кутикулу.
3. Острыми кусачками обрезаете. Так всю руку.
4. Наносите воск. Это важно! Увидите разницу.
Пилочку, лак и сушку тоже добавила, но это опционально) Без нанесения лака на всё уходит 15 минут, с лаком 20.
Средства для волос: что реально работает для объема и ухода
#wbхроникиразорения
Дошла я наконец то до этого поста)))
Буду очень рада вашим рекомендациям для волос) делитесь рабочими штуками - цена/сегмент не важны)
Сразу скажу: укладок у меня как не было, так и нет, но меня часто спрашивают откуда объем
Мой максимум одна бигудя на лоб)) самая обычная, липучка+ расческой рыбья кость (вроде так называется) поднимать и просушивать феном у корней. На этом все))
Аш стыдно 😂
Вот что мне зашло:
1️⃣ LIMBA COSMETICS instant transformation - аналог K18 (ну, по...
Как я использую ChatGPT в быту и работе: реальный опыт
Юля и нейросети))
Начнем с контекста: в мир нейросетей я заходила по восходящей, каждый раз восхищаясь, и думая, что фантастичнее уже некуда 😁 вот можете вернуться к тем постам:
1. Giga chat ссылка
2. Deep seek ссылка
3. Чем полезны нейросети в быту ссылка
В последнее время я делюсь тем, как прихожу в форму, с помощью чата gpt #возвратксебеза30дней и сейчас неожиданно залетел в топ пост,...
Я обещала пост про аптеку:
На своих консультациях я всегда стараюсь дать пациенту альтернативу. Мне важно,чтобы у Вас появился правильный уход. И если мой пациент не может позволить себе проф средства,то я за аптеку🔥
1 ю.крем для пациентов с тонкой ,чувствительной кожей,без лиричной мантии,для пациентов с дефицитом пжк на лице
2. Ретинол! Он для пористой пожи,пигментации,постакне или тех,пто хочет выровнять рельеф или стереть мелкие морщины. Осторожно!!! Необходимо увлажнение и спф
3. Витамин С...
Промежуточные результаты для себя, спустя месяц.
Вес 67- 2= 65 кг
Обхват талии 78 -3см= 75 см
Обхват живота 92- 5 см= 87см
А главное- лицо не стало таким отечным) и на ощупь тело упругее
И журнал того, что я ввела за последний месяц, чтобы к лету вернуться к 60 кг, - может стройнеющим тоже пригодится.
Сразу скажу, ни на какую жесткую диету я не садилась, т.к. знаю сильные ограничения и я «сбегу», поэтому худею комфортно для себя, медленно, чтобы это скачками также и не вернулось.
просто ввела...
Девоньки
Кто как восстанавливал фигуру после родов ?
Какие упражнения дедули и когда после кс?
Может блогеры какие-то есть толковые ?
ГОРЯЧЕЕ ОБЁРТЫВАНИЕ ЗА КОПЕЙКИ
😍Уберёт от 1 до 6 см за раз НАВСЕГДА
😍Сделает кожу эластичной, упругой и мягкой
😍Можно обёртывать разные части тела
😍100% натуральный рецепт
😍Поможет сгладить мелкие растяжки
Рецепт в пропорциях:
🍯1 Столовая ложка мёда
🍯1 Чайная ложка корицы
*Количество меняйте по необходимости, главное сохранять пропорции
В среднем на бёдра, попу и живот уходит по 2-3 ложки*
❗️Обязательно сделайте замеры перед обёртыванием
❗️Обязательно использовать мёд комнатной температур...