Полина
@fitmamik·Мама сына (7 лет)
Россия, Санкт-Петербург
18
записей
37
подписчиков
51
комментарий
Фитнес-тренер онлайн 👙Красивое тело без диет и изнурительных тренировок🤩
Instagram: fitmamik
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @fitmamik
- Потрясающий результат подопечной онлайн-тренера: оцените командную работу! 💪 Спасибо!
- В поиске эффективной диеты и упражнений.. ❤️ С 14 лет я хотела похудеть и искала "рецепт счастья". Натыкаясь на "самые эффективные" упражнения, я д...
- Нежелание начать здорово питаться и заниматься спортом - не лень! ⚠️Всё в негативном опыте, который был получен ранее. Вариантов много: ▪️ Люди за...
- Как похудеть на 3-5-25 кг? Рабочая схема моей подопечной Ставь ❤️ и Сохраняй Представь себя стройной, свои ощущения, когда ты одела любимую одежду ...
- Каждое мгновение — шанс изменить свою жизнь ❤️ Посмотрела фильм или почитала книжку, где описывается как человек со дна добрался до вершины и воодуш...
- А ты можешь представить себя...? (подставь любое желаемое) ... стройной ... финансово свободной ... сексуальной ... успешной в своей области .. и т.д...
- Проверьте: запланировано ли здоровое и красивое тело в вашей жизни В вашем ежедневнике есть место для того чтобы быть здоровой, стройной? Когда мы...
- Откуда брать энергию? Расскажу о своих мероприятиях - ритуалах😌: ✨ Полноценное питание +Сон+Физ. активность Питаюсь одними снеками => целый день г...
- Калории бывают разными!⠀ ⠀ Наверное слышали про такую диету "IIFYM" (=гибкая диета), которая гласит: "Ешь всё, главное укладывайся в свою норму калори...
- Пост с фото
- Как не опустить руки на полпути? Любые цели или задачи требуют от нас немалых ресурсов: времени, энергии, денег. И иногда мы так устаем на полпути, ...
- Как получать от "новой жизни с понедельника" кайф? Не люблю фанатичность. Я просто за адекватную активность/движение, и за осознанный подход к пита...
- Зачем есть жир, когда хочется от него избавиться?🙄⠀ ⠀ Минутка лёгкой(!) теории, прочитав которую, сразу придёшь к пониманию ЗАЧЕМ и ДЛЯ ЧЕГО☝️:⠀ ⠀ Жи...
- Результат за месяц индивидуального ведения. Вот так выглядит упорный труд. Горжусь!😘 P. S. Ещё есть места на индивидуальные Online- тренировки и вед...
- Спустя 3 недели стараний и упорства😍 Online-сопровождение
- Красиво/ЗдорОво Жёсткие диеты и изнурительные тренировки с неправильной техникой выполнения упражнений - не способ показать вашу силу воли. Это прямо...
- Красиво/ЗдорОво Видите разницу? Насмотревшись видео с фитоняшками, девушки копируют их упражнения, технику выполнения. Цель фитоняшек - замотивирова...
- Да, сейчас "особое" положение, но это не значит, что нужно лежать, подняв ножки к верху. Впереди важный этап - роды! Нужно к ним готовиться не только ...