Коллекция @orlovayuliya
Полезное/спорт
alina_nasyrowa
Алина Малина ·Мама дочки (2 года)
+3
Здоровая поясница, подтянутый живот 🙌
Давно не выкладывала тренировки, но после закрытия сезона исправлюсь 🥰
На каждой картинке даны указания по количеству подходов и повторений.
Если нужна видео инструкция, то уже доступна.
Всем красоты и здоровья ❤️❤️❤️
574130
qwerty123456qwerty Здравствуйте! А при артрозе можно делать упражнения?
nataly.zh Спасибо! А есть ли у вас упражнения при кифозе?
lelya961 Как избежать прогиб в пояснице в третьем упражнении?
Читать все 65 комментариев →