здоровье

Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼

Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!

Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день

Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥

Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️

Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...

Кто-то дает детям барсучий жир? Как вам? Эффект?

Я только узнала о нем🤦🏼‍♀️

😭😭😭😡😡😡😡

Зашла посмотрела в личном кабинете гемотеста результаты анализов дочи. Пока готов только один, поэтому оказывается не отправили на почту

На микоплазму пневмонию положительный 😭😭😭😭😭😭😭😭😭. Это то, что гуляет сейчас. И то чем заразились еще в декабре😭😭😭😭😭😭. Вызывает пневмонию, бронхит. Течение острое. То есть в бронхи уходит сразу на 2й день

Скааааа 🤬, и нас 1,5 мес лечили неправильноооо. Бляяяят, готова рвать и метать🤬🤬🤬. И если бы я сама не искала информацию, не спросила сама нужно ли н...

Я не верила, когда сестра говорила мне начать.

Включив видео и начав заниматься, я не верила Джиллиан, что она говорит, что тело начнет меняться после первого занятия. Казалось бы- такого не бывает.

Бывает.

Три дня занятий и мой ненавистный вес пошел вниз 👇 🤞🏼✊🏼

Теперь главное ввести себе в привычку эти убийственные 25 минут каждый день.

Девочки. Кто худеет и не худеет. Пробуйте Джиллиан Майклз✊🏼

Хочу поделиться с теми у кого дети болеют соплями и кашлями.

Возможно вам это тоже поможет, как помогает нам.

Я не верила, но когда попробовала, теперь только этим и так.

Каждый день после прихода из сада, мы пьем сок и добавляю туда 3-5 капель зависимости от возраста Веторон, 3 капли Вигантола и 1 каплю Цитросепт.

Если пришли с мокрыми или холодными ногами, прогреваю и сразу наношу каплю разогретого бальзама Корень и надеваю носочки.

Если начинается кашель любой, то разогреваю и растир...

Ну что, мазь Вишневского. Вряд-ли это где-то ещё расскажут.Пишу потому, что под любым постом про панариций 10 человек лихо советуют наложить эту мазь.

По первому образованию я хирург, начала свой путь в гнойной хирургии 1 городской у профессора Стадникова, а позже, волею судеб попала на обучение комбустиологии, это ожоговая хирургия, которая тоже относится к "грязной" в институт Вишневского и первое, что я там узнала, это то, что мазь Вишневского до 40-х годов имела совсем другой состав. Это им...

Ника вчера вышла из туалета с такими глазами 😳

Нашла закрытую чистую прокладку на полочке. Я положила ее на полку и отвлеклась на дела.

Пришлось объяснять про критические дни.

Взяла книжку «Давай поговорим про это» и сначала повторили анатомию мальчиков и девочек, потом как они взрослеют. Нарисовала наглядно разрез промежности и обсудили всё устройство женского тела снаружи, затем перешли на внутренние репродуктивные органы.

Вот еще хорошая книга

ссылка Из...

Хочу с вами поделиться!!!

Я сделала коррекцию зрения с -6,5 в единицу!!!!

Саму диагностику проходила в клинике им.Фёдорова, но операцию сделала в клинике «Я вижу».

Я выбрала технологию “Smile” (новая технология,щадящая процедура), но в клинике им.Фёдорова эти операции на время перестали делать, т.к. ждут деталь для лазера, предложили записать в лист ожидания. Но, как оказалось, в этот лазер есть в другой клинике и оперируют там некоторые врачи из клиники Фёдорова.

Цена вопроса - 80т.р за гла...

Солнцезащитные крема ☀

Давно подписана на этого врача, а сейчас как раз самое время выбора крема для малышей.

Вдруг кому пригодится, сохраняйте, заскринила ее рекомендации 🙂

И еще советуют крем Ля рош, она про него тоже писала.

А у вас какое средство от солнца?