Коллекция пользователя
—Вы готовы, дети?
—Нет, капитан!
Пришла поддержать.
Чек‑лист заботы о себе для родителей школьника/ов
✅ Ежедневно:
Выспаться (7–9 часов) или хотя бы лечь на 15–30 минут раньше обычного.
Помните, ночное время «для себя» ворует ваш ресурс, а не восполняет его.
Оценивайте свое питание.
Оно должно быть сбалансированным и не «на бегу»
Включаете 15-20 минут лёгкой физической активности (прогулка, зарядка).
Водите время без телефона/компьютера и школьных чатов.
Говорите себе как минимум о...
Я уже публиковала этот пост пару лет назад,а сегодня наткнулась на него и решила поделиться вновь,ведь мои принципы воспитания не изменились, что не может не радовать)) Изменилось лишь время отхода ко сну и небольшие поправки по пунктам самообслуживания тк ребенка подросла😅
Мои принципы воспитания ребенка:
1. В 21.00 должна лежать в кровати. Исключение-дни тренировок. В любой другой день ВСЕ твои дела должны быть сделаны, а в 21.00 гасится свет. Остальное меня не волнует.
2. Еда. Не хочешь...
