Мой путь ❤️
Давно не писала пост о своем пути похудения 🌸 Решила отпустить тотальный контроль, расслабиться, перестать считать калории и начать питаться интуитивно☺️Так же перестала бегать с лентой и чуть ли не каждую неделю себя измерять. Три летних месяца, вторая половина октября и начало ноября-вот мой путь (сентябрь и половину октября я отдыхала, ела и пила, что хотела). Что я имею на данный момент: вес 95 кг, грудь 105, талия 91, бедра 125.
В самом конце мая параметры были: вес 110 кг, грудь 113, талия ...
Сегодня я решила продолжить писать о своем пути к стройному телу. В сентябре я отдыхала от всего, небыло гонки за килограммами, месяц релакса и послаблений. За 3 месяца мне удалось скинуть 12 кг, 1,5 кг из которых налипли снова за этот месяц. Но я не отчаиваюсь, а начинаю новый путь. Моя голова перезагрузилась и я готова поставить себе новые цели.
До нового года я должна увидеть на весах первую 8, в идеале (85-86 кг).
Сменить размер одежды на 52-54 и купить то самое платье, которое у меня давно ...
На дворе первый день осени 🍁 А я снова пишу свой отчет. Уже три месяца я борюсь с лишним весом. Моей целью было похудеть на 15 кг до отпуска, то есть до этого дня😁 Увлекательный был аттракцион, который заставил посмотреть меня на саму же себя под другим углом. Спортивный интерес не давал мне сдаться. Местами было сложно, иногда хотелось опустить руки, но в целом я довольна результатом, хоть он в общей гонке и промежуточный. Последний месяц был самый сложный в плане ухода веса, мне не удалось пох...
Наступил очередной день моего отчета🌸
Нажитые килограммы слишком неохотно хотят со мной расставаться, оно и понятно, столько лет вместе😁 Я уже более или менее понимаю суть этой «игры», но еще пока на уровне обычного пользователя. Мечтаю увидеть на весах цифру 8, так же как когда-то мечтала увидеть 9☺️Так же думаю о том, что на питании далеко не уедешь и нужно будет подключать спорт, стать легче и подключать. Проблема лишних кг стоит остро, но еще острее проблема уродской кожи) Но как ни крути, я ...
Чудесный день для поста ❤️
Идет третий месяц моего похудения. Эффект плато я поборола, если это, конечно, был он, и вес снова пошел вниз😍 Это ли не счастье?🌸 Намеченная цель на этот месяц приобретает реальные очертания. Я вижу на весах забытое двузначное число и это самая большая мотивация. Нет ничего невозможного 💪🏻 Все трудности преодолимы. До отпуска (04.09) я должна быть 95 кг😁Иначе быть не может. Иначе я буду не я. Думаю, что на -20кг добавлю сюда фото До/После❤️ Так как мне кажется, что сейча...
Сложная была неделька 😁
Морально сложно было не опустить руки, так как вес колебался +- 1 кг, и каждое утро на весах я видела одно и то же число, чтобы я не делала. Вес стал уходить медленно, когда мне казалось, что с такого большого веса он будет уходить быстро. Но нет. Мне так хотелось быстрых результатов, что я забыла о мерах предосторожности. Что лучше медленная потеря веса, чем потом быстрый его набор с процентами. Сейчас это уже не просто диета, не просто азарт увидеть заветные цифры на ве...
Время отчета самой себе ☺️
Очередная неделя прошла, были КД, особо ничего не изменилось. Главная победа этой недели - НЕ НАБРАЛА 😁 Настрой боевой, энтузиазм не пропал, мотивация присутствует. Плюс ко всему цель месяца глобальная, сменить трехзначное число на весах на двухзначное😁Осталась самая малость и мини план выполнен. Надеюсь, что следующая неделя меня порадует уменьшением объемов и сменой цифры на весах 💪🏻
Вес сейчас 100,9 кг.
Вес изначальный 110 кг.
Рост 164 см.
Начало 25 мая 🌟
#мой_путь_к_...
Удивительный женский организм и его свойства🌸
Еще одна неделя моего пути подошла к концу. Самая легкая, но не простая в плане сброса лишних кг. 4 дня назад у меня случилась лютая чистка организма на фоне кишечной инфекции или ротовируса, как итог -2 кг за один день. А сегодня начало нового цикла, и как в прошлый раз организм решил подкопить водички, чтобы в процессе мой вес колебался на 1-1,5 кг. Но ничего, это временное явление. За время моего похудения я многое приобрела и в то же время поняла...
Вот и прошла еще одна неделя, а я пишу, потому что имеются изменения 🌸 Путь не легкий, но преодолимый, никогда бы не узнала, что у меня все же имеется сила воли, пока не начала свое преображение. Все действия, режим и питание становятся похожими на образ жизни. Я начинаю чувствовать легкость, потому что мне удалось избавиться от мешка на своих плечах, а сколько еще впереди. Не удивительно, что у людей возникают проблемы со здоровьем из-за лишнего веса, плохое самочувствие, боли в спине и ногах…м...
Хочу подвести итоги уходящего месяца❤️
Моей целью было до конца месяца похудеть на 5 кг и я эту цель перевыполнила😍Я очень собой горжусь, так как ранее подобного опыта похудения у меня толком небыло. Итоговая цель глобальная, но такими темпами и с таким настроем можно добиться чего угодно💪🏻Хочу обратиться к тем девушкам, кто так же как и я хочет заветно похудеть, наберитесь сил и начните, просто начните, слушайте себя и свое тело и результат не заставит себя долго ждать🥰
Вес на сегодня 104,2 кг.
В...