Путь к мечте: похудение
На дворе первый день осени 🍁 А я снова пишу свой отчет. Уже три месяца я борюсь с лишним весом. Моей целью было похудеть на 15 кг до отпуска, то есть до этого дня😁 Увлекательный был аттракцион, который заставил посмотреть меня на саму же себя под другим углом. Спортивный интерес не давал мне сдаться. Местами было сложно, иногда хотелось опустить руки, но в целом я довольна результатом, хоть он в общей гонке и промежуточный. Последний месяц был самый сложный в плане ухода веса, мне не удалось похудеть на 15 кг, как бы мне того хотелось, но я смогла избавиться от 12,3 кг. Сегодня мы уезжаем отдыхать на море, хочу перезагрузиться, отпустить ситуацию и начать с новыми силами идти дальше. Следующей целью будет -13 кг до нового года. Хочу прочитать этот пост зимой и сказать самой себе - у тебя все получилось 💪🏻
По традиции мои замеры в начале пути и сейчас:
Грудь 113 см / 107 см
Талия 99 см / 92 см
Бедра 133 см / 125 см
Вес сейчас 97.7 кг.
Вес до 110 кг.
Рост 164 см.
Начало пути 25 мая.
#мой_путь_к_мечте
Комментарии
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Усе хвастаюцца, и мне охота 😁🙈
Результат за 2,5 месяца. Вес сейчас 83,7 кг. Итого минус 10,8 кг 💪 ну и более чем по 10 см с талии и бёдер 😄
Безо всяких Данько! Не спорю, что с ним худеют, но если хочется очень похудеть, то можно и самому 😉
Впереди, конечно, ещё много работы, но начало положено 😃
Кто худеет в Ораза, а кто набирает вес? Личный опыт и секреты похудения во время поста!
Кто держит Оразу, вы худеете во время поста или набираете вес?
Слышала от многих, что хотят похудеть, и поэтому отчасти начинают держать. Но наоборот полнеют.
Я сама не переедаю ни на ауыз ашар, ни на сухур. Вообще не испытываю практически чувства голода и жажды. И вот уже скинула 3 кг с начала поста. Хотя не преследовала эту цель.
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Нас уже 70+ человек
Если интересно пишите мне в Вацап +79132129324 я добавлю Вас в чат 💐