Девочки , всем привет ! У меня очень давно есть привычка хрустеть позвоночником, то есть я прям могу вся прохрустеть😔 сейчас уже очень болит поясница, когда лежу долго, как встану, аж хромаю от боли!( как с этим справлялись?? Скорее всего эта привычка всему виной(