Как справиться с болью в пояснице от привычки хрустеть позвоночником?
Девочки , всем привет ! У меня очень давно есть привычка хрустеть позвоночником, то есть я прям могу вся прохрустеть😔 сейчас уже очень болит поясница, когда лежу долго, как встану, аж хромаю от боли!( как с этим справлялись?? Скорее всего эта привычка всему виной(
Анастасия·
Мама дочки-младенца
У меня тоже такая привычка, но во время беременности спина болит практически у всех. У меня в самом начале как защемило нерв седалищный , так до родов и болело, иногда аж нога отнималась от боли, примерно через месяца полтора после родов всё прошло, хрущу до сих пор ,наоборот помогает избавиться от некого дискомфорта
Анастасия·
Мама дочки-младенца
В приступы боли я дела упражнение "Кошка". Выгибалась всячески, тянулась, разметалась , массажик лёгкий . На время боль отступала👏
Бота·
Мама сына-младенца
у меня тоже была такая привычка... во время беременности всегда хотела попросить мужа прохрустеть😭😭 купите себе фитбол, и лежите на нем.... расслабляет). в будущем все равно понадобится для малыша))))оч крутая штука. только берите хороший, в менаспорте самый большой (до 200кг) стоит 6500.
💞👨👩👧💞. ·
ооо я Вас так понимаю...у самой та же привычка плюс эти боли к боку что хромаю сильно и перевернуться на др бок тяжело...я по тихоньку разминаюсь пузик не маленький но чуток хрустнуть ещё могу иначе ноет спина до ужаса