Эмоциональное выгорание… или что-то очень похожее на него🙃
Кажется, я совсем утонула в делах: развитие агентства нянь в самом разгаре, дети все время чего-то просят (иногда одновременно), а времени на себя почти не остается. Мои «перезагрузки» сейчас – это 1-2 тренировки в неделю и, в лучшем случае, ужин с мужем. И, честно говоря, не могу сказать, что это спасает меня от накопившейся усталости.
Понимаю, что где-то на горизонте маячит нервный срыв, и уже начинаю беспокоиться, как бы совсем не выпасть из строя. Очень хочется найти что-то такое, что «подзаряжает» быстро и качественно, причем именно время наедине с собой: побыть в тишине, прислушаться к мыслям, вспомнить, что я тоже человек, а не только «мама-жена-организатор-руководитель»🤓
Пока ломаю голову, что может вернуть меня в норму. Может, у вас есть проверенные способы быстрого восстановления? Не обязательно супердолгие выходные в SPA (хотя звучит шикарно), но что-то, что можно «урвать» между работой и семейными обязанностями🥹
Поделитесь, пожалуйста, своими идеями и опытом – буду благодарна за любые наводки🙏🏻
Иногда ведь хочется просто уединиться и побыть с собой🙄
День начинается с работы, продолжается детьми, снова работой, ужином, уборкой, разговором с мужем… и вот, уже глубокая ночь, а я так и не выделила время для себя.
Раньше мне казалось, что если постараться, можно успеть все. Сейчас понимаю – можно не все, и не всегда, и это нормально.
Бывает, я закрываю ноутбук, даже если дела не закончены, потому что дети зовут посмотреть с ними мультик. Бывает, переношу задачи на вечер, потому что сейчас важнее просто посидеть и поговорить с мужем. Бывает, наоборот, погружаюсь в работу с головой, потому что вижу, как мое дело растет, и это заряжает.
Но одно я знаю точно – если я забыла про себя, значит, что-то идет не так.
Иногда мой «баланс» – это 10 минут тишины с чашкой кофе. Иногда – медленная прогулка в одиночестве (на дорожке:). Иногда – книга перед сном, даже если глаза уже слипаются.
Конечно, не всегда все идеально. Иногда сил хватает только на то, чтобы просто выключить свет и уснуть. Но я учусь принимать это – не гнаться, не винить себя, не стараться быть идеальной. Просто делать столько, сколько могу. Чаще всего этого достаточно🤓
Каждый день радуем наших клиентов-мам, освобождая им время для себя и своих дел✨
Рада, что дело, которое родилось из идеи помогать таким же, как я (уставшим мамам 😌) растет и развивается🪴
А вместе с ним и я 🤓 Уж на сколько непросто было мне поначалу выходить из зоны комфорта (учитывая, что я конкретный интроверт😏), сейчас могу сказать, что наконец стало легче))
И это, определенно, рост. Работа требует много общения, открытости и отдачи - теперь это мой рабочий режим и чаще всего мне нравится моя вновь открытая «общительная» сторона меня🙂 Ну а вечером (после того, как засыпают дети и после общения с мужем:), я могу снова вернуться «в себя»😁
Но оно того стоит! Сейчас я могу видеть реальные результаты нашей работы, крутые отзывы на наших нянь, отдохнувшие лица мам и потребность в том, что мы делаем🥰
🍁Уважаемые мамы, провожу опрос для нашей службы бебиситтеров, очень интересно пообщаться (займет буквально 10-15 минут) с теми, кто хоть раз пользовался услугами няни на час🌟
Мечтаю, чтобы мой сервис «няни на час» был крутым и удобным для родителей🫶🏻
Буду очень признательна 🙌🏻
Возможно созвониться по телефону или видео👌🏻 Или можно даже лично встретиться😁
Дайте знать реакцией, если могу к вам обратиться🙏🏻
Очень много идей последнее время для нашей службы нянь на час🌟Наметила для себя фокус на ближайшее время - реализуем партнерство с фитнес центром, студией красоты и семейными кафе🔥
Очень хочется освободить для мамочек время и дать им возможность заняться собой и просто расслабиться, пока с их детками играют неподалеку наши няни🥰
Сходить на фитнес 🏃🏻♀️➡️, спокойно выпить чашечку кофе ☕️ или сделать маникюр 💅, пока детки рядом и заняты чем-то увлекательным 💫
Мне кажется, это очень востребованное направление, что скажете?🤔
