oksancha Помогает не приложение, а занятия) https://vk.com/video-87352471_171020251
Вот эта программа хорошая 🔥 за первые 15 минут выдохнетесь
annarize10 Тренировки это супер, если совместить с правильным питанием результат будет круче, переходи по ссылке и пробуй
https://chat.whatsapp.com/GdNoGhInyHEGE7kYZWztLW