психология
"Who is your mommy?"
Меня всегда бомбит не по-детски в вопросах о границах и о роли взрослого в семье.
Иногда встречаю такие высказывания "он меня специально доводит", "делает назло", "издевается просто и смотрит на реакцию"!. Ну и дальше обсуждение, что это нужно пресекать, строго ругать, шлепать и т.д.
А у меня вопрос, который я часто и сама себе задаю, помогает и отрезвляет.
Серьёзно? Правда серьёзно? Доводит? В 8 месяцев/год/два/четыре/семь?
А вы точно понимаете, что скрывается за этой...
— Ты уделяешь мне слишком мало внимания!
— А ты тратишь слишком много денег на шмотки!🤦
.
Чем отличаются «Ты-высказывания» от «Я-высказываний»?🙄
Последние помогают не только выразить свои чувства, но и дают человеку возможность ощутить себя ответственным за свои мысли и чувства («не меня обидели, а я позволил себе обидеться).🤷 Ищем причины возникновения чувств прежде всего в себе, а не во внешних обстоятельствах.
.
Схема «Я»-высказывания примерно следующая:
«Я чувствую… (эмоция), что вызвало эт...
ПРОЕКЦИИ В ОТНОШЕНИЯХ
Все люди, посланные нам — это наше отражение. И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.👌
(Борис Пастернак)
.
1️⃣ То, чего мы не знаем о себе или не видим в себе, будет проецироваться на другого (тень). 👥
Например, самые яркие проявления проекции - это когда жена ревнует мужа к каждой юбке, а на самом деле, она сама готова изменить. Но легче объявить мужа...
«Мы смотрели в глаза друг другу. Я видел себя, а она — себя».👥
(Ежи Лец)
.
Вам уже известно, что одной из наших психологических защит является проекция.🤔
Как же научиться видеть их в себе? Вот вам «подсказки»:😋
1️⃣Когда выносите оценку какому-то человеку или поступку, спросите себя:
«Этот человек действительно такой, как я думаю, или я просто приписал ему свои чувства?»🙄, «Почему меня раздражает тот или иной поступок, черта характера? Не потому ли, что эта черта есть и во мне?»
.
2️⃣Вспомните о том...