Девочки,все привет
Давно ничего не писала ,столько работы и заказов 😚😊😊
Сейчас очень многие уже начали готовиться к новогодним корпоративам 😃,да,да ,уже ))
А я тем временем подготовила для вас супер меню в нескольких вариантах:))
1. Меню на 1200 калорий на 10 дней
2. Меню на 1400 калорий на 10 дней
3. И бомба меню на 1600 калорий для пышных красавиц 😚😚. Для тех,у кого сидячая работа ,физ нагрузок почти ноль ,рост 165 см ,примерно и вес от 93 до 100 кг. Именно для вас составила меню на 30 дн...