на сон грядущий.. советую читать эти слова доктора Драпкина из книги "Витамины любви“ своим спящим деткам через 20 мин после засыпания(фаза быстрого сна)
👇👇👇
1й блок, Витамин материнской любви
я тебя очень сильно люблю
ты - самое дорогое и родное, что у меня есть ❤️
ты-моя родная частичка, родная кровинушка❤️
я и папа тебя очень сильно любим ❤️
2 йблок, Физическое здоровье
Ты сильный, здоровый, красивый мальчик/девочка❤️
ты хорошо кушаешь поэтому быстро растешь и развиваешься❤️
у тебя крепкое и здоровое сердечко, грудка, животик❤️
у тебя нежная, гладкая и влажная кожа ❤️
ты легко и красиво двигаешься ❤️
ты здоровый, закаленный, редко и мало болеешь❤
3 й блок, нервно-психическое здоровье ребёнка
ты спокойный мальчик/девочка ❤️
у тебя хорошие, крепкие нервы❤️
ты умный малыш ❤️
у тебя хорошо развиваются головка и ум❤️
ты хорошо спишь, легко и быстро засыпаешь❤️
у тебя хорошее настроение, и ты любишь улыбаться❤️
ты видишь только хорошие, добрые сны ❤️
у тебя хорошо и быстро развивается речь ❤
4 й блок, Эмоциональный эффект
я забираю и выбрасываю(перечисляю все сложности малыша).
я тебя очень очень сильно люблю ❤️

примерные нормы сна🛌🧘‍♀️