Сегодня было взвешивание и результат не изменился за неделю 🤔Вес стоит на месте. Но объемы уходят. Это чувствуется по одежде. За неделю старалась не выходить за свою планку по колорийности. Продолжаю вести наблюдение 🧐

Девочки, помогите! Как вы считаете, какая раскладка керамогранита лучше смотрится?Мне вроде бы нравится «елочка», а муж говорит, что не очень.

Доброе утро! Это я уже на работе, сегодня первый день после отпуска. Что я взяла с собой😀
🥦Витамин С шипучий. Для лучшего усваивания железа. Буду начинать утро не с кофе, а с витамина с.
🥦 Полезный перекус ( яблоки, курага, миндаль, гор шоколад)
🥦 Витаминный чай без кофеина с фильтр- пакетами. Буду заваривать в кружке, вместо стремного пакетированного чая.
🥦 Вода с лимоном

Я сегодня утром взвесилась, результат очень порадовал.
За неделю скинула 1,8 кг. 💪
Текущий вес: 62,6
На втором фото мой завтрак на 180 ккал. Омлет со шпинатом, курочка, фасоль, руккола

Мой обед на 328 ккал: салат Цезарь, домашняя котлета.
Ужин на 307 ккал: салат Цезарь, Активия с гранолой .
В итоге 1230 ккал из 1400.
Все супер, но вечером с мужем решили отметить новый этап стройки дома, выпили по паре бокалов шампанского + ещё 230 ккал.
В итоге, немного вышла за границы.

Случайно сегодня увидела, в Пятерочке носки по акции по 19 руб 😯😃. По карте. Может кому-то актуально.

Гематолог. Подскажите хорошего специалиста, пожалуйста!