Мой обед на 328 ккал: салат Цезарь, домашняя котлета.
Ужин на 307 ккал: салат Цезарь, Активия с гранолой .
В итоге 1230 ккал из 1400.
Все супер, но вечером с мужем решили отметить новый этап стройки дома, выпили по паре бокалов шампанского + ещё 230 ккал.
В итоге, немного вышла за границы.
Обожаю этот салат. Ужин пп 240 ккал Любимый после Цезаря 🥗
Кроме меня все закинули,а я все не успевала,наготовила,не ложилась,в итоге никто не заходил🙄Ещё были манты,голубцы и цезарь салат😊
Как сделать вкусный соус для салата цезарь?🤤 и ещё, курицу как то нужно замариновать?
У вас дети любят салаты ? Цезарь ? Крабовый, Оливье ? Не пойму почему выплевывает .
Любители и ценители салата Цезарь 🥰😍🤗 - как и из чего делаете заправку к нему ? Одинаковую ли к Цезарю с курицей и к Цезарю с креветками ?🤨 Какой(кие) салаты используете для основы ?
Аня·
Мама сына (6 лет)
Не забывайте соблюдать бжу! Очень важно)
Белок!!! Ешьте больше белка🙌
Анастасия··
Мама сына (7 лет)
Спасибо за совет. Я ещё в этом не совсем разобралась. Да, я заметила, что у меня больше углеводов и Жиров. А белка маловато.
Аня··
Мама сына (6 лет)
вот нужно максимально сократить жиры, белка 2гр на 1кг веса обязательно!
Если будете есть одни жиры и углеводы, толка особо не будет)
Анастасия·
Мама сына (7 лет)
😆😆😆. Прошу прощения))) спасибо!
Маша·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
А вообще, Вы молодец) подпишусь на Вас🫶🏼
Маша·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Ну блин, время полночь, а я теперь есть хочу🤣🤣🤣