Статьи для беременных и кормящих мам

#полезноехеппимомс

Медитации во время беременности 🤰🏽

Когда беременная женщина испытывает стресс, в ее организме вырабатывается кортизол – гормон, который проникает через плаценту и воздействует на работу мозга малыша. Если стресса очень много, после рождения у детей могут развиваться тревожные состояния и депрессии, они плохо спят 🌚

Во время медитации гормональный фон беременной женщины стабилизируется, соответственно снижается уровень кортизола – мама и малыш становятся спокойнее, их органы ...

Как настроить себя на легкие роды: Подготовка ума и тела (Часть1)

💫Ваша подготовка к родам начинается с позитивного настроя!

Сегодня мы поделимся с вами несколькими советами о том, как настроиться на легкие и спокойные роды. Ведь каждая будущая мама заслуживает пережить этот чудесный момент с минимальным стрессом.

📚 Информированность – ваш лучший друг

Чем больше вы знаете, тем меньше боитесь. Изучите различные типы родов, возможные сценарии и методы обезболивания. Посещайте курсы подготовки к...

Как настроить себя на легкие роды: Подготовка ума и тела (Часть 2)

🏃‍♀️ Физическая подготовка

Поддержание физической формы важно не только для вашего здоровья, но и для облегчения процесса родов. Обсудите с вашим врачом безопасные формы активности и старайтесь регулярно их практиковать.

🍽 Сбалансированное питание

Здоровое питание во время беременности не только поддерживает развитие малыша, но и готовит ваше тело к родам. Фокусируйтесь на питательной, сбалансированной диете, богатой витаминами и ...

Исследования, проводимые социологами из Университета Огайо (США), выявили одну интересную закономерность☝. Оказывается, количество недопониманий в семье и даже разводов снижается, если хоть один из супругов рос в многодетной семье👬.

Наблюдения велись с 1972 года, всего наблюдаемых было в общей сложности 57 000 человек. Социологи проводили опросы, анализировали различные ситуации, происходившие в их родительских семьях и в их собственных после женитьбы.

👉Факты показали, что опыт взросления в мн...

Латиноамериканские ученые из Чилийского университета выяснили, кто первым стремится заполучить новый гаджет, и кто лучше справляется с его освоением – дети или родители📱😍?

Для эксперимента были задействованы 200 семей, в которых были дети-школьники разных возрастов. Одновременно с детьми в эксперименте принимали участие их родители.

Всем испытуемым задавали четыре одинаковых вопроса: какие современные устройства им знакомы, какими они умеют пользоваться, кто их этому научил, и как быстро эти у...

Программа материнского капитала претерпела изменения. Как они скажутся на жизни семей, в которых появился новорожденный? Станут эти изменения приятным сюрпризом или сильно урежут материальные ожидания родителей?

На самом деле, изменений не так много, и, самое главное, они не затрагивают основных положений программы материнского капитала. Но знать о них все-таки нужно, все, что касается денег в нашем государстве, на самотек пускать нельзя:)

Что конкретно поменялось?

👇👇

1. Срок принятия решения...

👉Семейный кодекс дает четкое определение: в случае развода супругов дележу подвергается совместно нажитое движимое и недвижимое имущество, а также доходы каждого из супругов.

Относится ли к одной из этих категорий материнский капитал? Нет, так как это государственная целевая выплата, поэтому разделу между супругами не подлежит и остается у того, на чье имя был выписан сертификат.

👇

А что делать, если на материнский капитал уже было приобретено жилье? Кто станет его владельцем? В случае если ж...

Зампред комитета Госдумы по образованию и науке Борис Чернышев предложил узаконить денежную помощь родителям, собирающим ребенка в школу.

👇👇

По его словам, средняя стоимость таких сборов составляет более 11 тысячи рублей, и не каждая семья может выделить такую сумму из своего семейного бюджета. Обычно такие сборы идут в ущерб другим расходам семьи.

В связи с этим, Чернышев внес предложение ввести специальную программу «Первосентябрьский капитал», в рамках которой нуждающиеся родители будут пол...

Ученые Южно-Уральского государственного университета изобрели и запатентовали подушку, которая может фиксировать сердцебиение и дыхание младенцев👌.

Если ребенок перестанет дышать и его дыхание не возобновится в течение нескольких секунд (синдром случайной смерти у младенцев), подушка подаст определенный сигнал о необходимости медицинского вмешательства.

Это первый аналогичный прибор во всем мире. В основе разработки лежит технология регистрации ЭКГ-сигнала при помощи электродов, внедренных в м...

❗️Эксперты назвали 5 самых важных витаминов для будущей мамы. В список вошли фолиевая кислота, витамин В-6, токоферол, холикальциферол, бета-каротин.

О каждом по порядку:

👇

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА: участвует в формировании плаценты, ее недостаток может спровоцировать выкидыш. Но и передозировка способна нанести вред, врачи рекомендуют употреблять не более 0,4 миллиграмма в сутки.

ВИТАМИН В-6: способствует формированию нервной, иммунной и эндокринной системы, смягчает токсикоз.

ТОКОФЕРОЛ: предотвращае...