❗️Эксперты назвали 5 самых важных витаминов для будущей мамы. В список вошли фолиевая кислота, витамин В-6, токоферол, холикальциферол, бета-каротин.
О каждом по порядку:
👇
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА: участвует в формировании плаценты, ее недостаток может спровоцировать выкидыш. Но и передозировка способна нанести вред, врачи рекомендуют употреблять не более 0,4 миллиграмма в сутки.
ВИТАМИН В-6: способствует формированию нервной, иммунной и эндокринной системы, смягчает токсикоз.
ТОКОФЕРОЛ: предотвращае...