Медитации при беременности: как снизить стресс и помочь будущему малышу? Польза и советы

#полезноехеппимомс

Медитации во время беременности 🤰🏽

Когда беременная женщина испытывает стресс, в ее организме вырабатывается кортизол – гормон, который проникает через плаценту и воздействует на работу мозга малыша. Если стресса очень много, после рождения у детей могут развиваться тревожные состояния и депрессии, они плохо спят 🌚

Во время медитации гормональный фон беременной женщины стабилизируется, соответственно снижается уровень кортизола – мама и малыш становятся спокойнее, их органы работают в нормальном режиме ✨

Чем помогают медитации?

✅ Справиться со стрессом

✅ Принять свое тело

✅ Проанализировать страхи и подготовиться к родом

Желаем вам спокойно проходящей беременности и родов 🤍