❗️Эксперты назвали 5 самых важных витаминов для будущей мамы. В список вошли фолиевая кислота, витамин В-6, токоферол, холикальциферол, бета-каротин.
О каждом по порядку:
👇
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА: участвует в формировании плаценты, ее недостаток может спровоцировать выкидыш. Но и передозировка способна нанести вред, врачи рекомендуют употреблять не более 0,4 миллиграмма в сутки.
ВИТАМИН В-6: способствует формированию нервной, иммунной и эндокринной системы, смягчает токсикоз.
ТОКОФЕРОЛ: предотвращает мышечные боли и спазмы, его нехватка может вызвать выкидыш. Передозировка тоже нежелательна, максимальная суточная доза токоферола 10 миллиграммов в сутки.
ХОЛИКАЛЬЦИФЕРОЛ или витамин D: формирует крепкую опорно-двигательную систему, повышает врожденный иммунитет.
БЕТА-КАРОТИН: влияет на рост и развитие малыша, недостаток этого элемента может привести к анемии у младенца.
Берегите свое здоровье и здоровье будущего малыша🥰!
====================
Ваш Happy-Moms.ru💟 – Магазин для беременных и кормящих мам:)
▶️Еще больше статей по хештегу #happymomsстатьи
Комментариев ещё никто не написал.
Съездили мы к неврологу. К Мезиной в новый лекарь. Сказала пить витамин Д3 по 4 капли в сутки!
Не много ли это? Все пишут и говорят пить по 1 капле. И что передозировка хуже чем недостаток.
Что-то я совсем запуталась 🤔 Кровь показала гемоглобин 110. Сказали лёгкая степень анемии. Назначили Феррум Лек и фолиевую кислоту 1 мг в сутки. Но я пью ещё Фемибион 2, где уже есть фолиевая кислота. Не будет ли передозировки с фолиевой. Спросила у гинеколога в ЖК, она сказала, что нет. А я что то все равно сомневаюсь, зачем столько фолиевой
Какие витамины принимали при беременности?
Девочки, какие витамины принимали при беременности? Пили фолиевую кислоту? До какой недели? И на какой неделе появился животик?
Врач в клинике назначил пить ангиовит, а в моей ЖК дополнительно прописали пить фолиевая кислоту, но в ангиовите уже есть фолиевая. Что делать? Боюсь передозировки, почитала что это не есть хорошо для плода. У кого были подобные сомнения и назначения? Поделитесь😳
Подскажите, сколько витамина Е и фолиевой кислоты вы пьёте на ранних сроках беременности? 1 мг фолиевой кислоты в сутки и витамин Е 200, это не много?