Рецепт

Булочки под сгущенкой

Девочки они просто пух😍😍😍

Рецепт :

Теплое молоко 250мл

Дрожжи 10г

Сахар 4 ст ложки ( можно чуть побольше, мне показались сами булочки внутри не особо сладкими)

Соль щепотка

Яйцо 1 шт

Мука 500г

Масло сливочное мягкое 50г

Сгущенка чтобы полить сверху

В теплое молоко добавить Сахар, дрожжи , соль, оставить пол крышкой минут на 15 до появления шапочки.

Далее добавляем яйцо, муку. В получившееся тесто добавляем масло, вымешиваем. Тесто получается мягкое и слегка липнувшее к ...

Ладно, на ход ноги второй мой супер фуд (после предыдущего поста)

Греческий йогурт. Или просто нейтральный.

Ем только такой и расход на семью у нас супер огромный. Баночек 8-10 в день 🌚

Часто покупаем, когда ленюсь, но чаще все же я делаю его сама. Потому что занимает это примерно 13 секунд 😆

Я беру бутылку молока. Обязательно отборного, пастеризованного, НЕ ультрапастерищованного. В бутылку добавляю 1 столовую ложку нейтрального йогурта.

Закрываю бутылку крышкой, хорошо тоясу ее, чтобы вс...

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Лимонный пирог к чаю 🍋

Получился очень нежным за счет песочного теста и безумно ароматным😋

#что_поесть

Любимый рецепт крылышек

(в карусели🎠)

Добрый вечер ❤️

Сегодня в #меню_на_день:

☘️оливье (ингредиенты на фото видно)

☘️картофель с курицей (крылья порезала на части, обжарила до золотистого цвета, добавила лук и морковь 🥕, ещё обжарила пару минут, затем добавила картофель, нарезанный кубиком, кусочек сливочного масла, специи и немного воды, готовила под крышкой)

☘️овощной салат 🥗 (огурец🥒, помидор 🍅, перец 🫑, смесь семечек для салата, лук)

☘️"косичка"/штрудель с бананом, шоколадом и орехами)

Девочки, без тонны масла, сахар можно не добавлять. Безумно вкусные, мягкие вафли.

180 грамм мягкого творога (именно мягкий как йогурт)

2 яйца

мука 90 гр , 1 ст.л растительного масла

Сахар 2 ст л, разрыхлитель чуток, ваниль

Наггетсы , абсолютно безвредные 🙃без жарки и глютена #олюшкаготовит

Взяла филе индейки , разрезала на соотвествующие кусочки . Соль, перец, сушеный чеснок , паприка , 2 ст л оливкового масла. Оставила на пол часа

Взяла хлопья кукурузные без химозных добавок и сахаров ( я взяла ВкусВилл , которые с расторопшей) измельчила их в мелкую крошку , добавила чуть соли, и добавила для хруста масло ( можно сливочное, можно кокосовое , можно ГХИ)

Ещё для цвета можно добавить куркумы , но это уже на люб...

Котлетки куриные, хрустящие «как в садике» 😋🤪

Мой ребенок обожает!!!

Хочу с вами делиться своими тарелочками, но не знаю как это все преподнести тут 😁 Поэтому просто буду делиться.

Я знаю что тема ПП - это вечная хейтерская тема, а я это ой как не люблю. Я питаюсь 2 или 3 раза в день, примерно собираю тарелку по типу Гарвардской и не ем после 18.00 (18.30 иногда). Тарелка 18 см, на фото мне кажется она больше.. 😶‍🌫️

Муж ест так же как и я только в 2 раза больше. И ест ещё вкусняшки что я для рецептов готовлю, сегодня вот ещё блины ел, а я нет.

Режим и обычное п...