Девочки 🤪🥰Вот такой результат за 1 год ! Долго конечно , но я счастлива

Какой отличный результат!!! Мотивирует! А насчëт питания, было бы круто увидеть пост на эту тему! Всегда был плоский животик и 49кг, а сейчас утром встаешь - нет, пока расходилась, позавтракала уже надулся :((

@missisj, Занимаюсь в спорт зале и дома , стараюсь через день , но я очень слежу за питанием , последние два месяца отказалась от молочки и мяса и почти рыбы, так как была опухлость сильная @tuktuk_yatut,

Диастаза нет?

Результат супер 👍

Бомба 🔥🔥🔥 как добились такого результата? Сколько в неделю занимаетесь? Дома или тренажёрка?

Как занимаетесь?