худеем

ТИРАМИСУ ❤️‍🔥 (пп версия)

Ну что, хотите обалдеть? Тогда приготовьте это чудо! На этом тирамису можно худеть и добирать белок💪 Самое сложное это пережить ночь и дождаться пока всё пропитывается, и второе - не съесть всё за один раз!

Ингредиенты:

Печенье савоярди

Кофе

Греческий йогурт

Протеиновый пудинг

Какао

Рассказываю! Делаем крем: берем греческий йогурт и протеиновый пудинг, пропорции 50/50 и смешиваем. Крем готов😅 Берём печенье бисквитное савоярди для тирамису, каждую штучку нежно окунаем ...

Похудательное мясо 🤌(версия с помидорами)❤️

Не могу не поделиться вкусным рецептом, который крайне прост в приготовлении.

Нарезаем порционно мясо (это может быть индейка, говядина, филе куриного бедра итд).

Взбиваем в блендере помидоры и добавляем к мясу на противень. Соль/перец/специи по вкусу🔥

У меня только соль и перец.

Накрываем сверху фольгой и держим в духовке 40 минут при 180 градусах. Далее снижаем температуру и томим сколько угодно😁 Чем дольше, тем мягче будет мясо! Я вчера держала еще 1...

НЕпеченочные котлеты 🔥

Эти котлеты едят оба моих сына! ❤️

Хотите, чтобы ваш ребенок ел печень? Вот пожалуйста! Рецепт котлет, которые точно стоит попробовать приготовить для всей семьи! (Я их обязательно буду есть при поддержании веса)🔥

Секрета никакого нет! Берём ингредиенты, как на втором фото! У меня:

- печень куриная 650 грамм

- Филе куриного бедра 750 грамм

- Луковица

- Помидор

- 2 яйца

- Немного муки (для густоты массы)

Все ингредиенты пробиваю через мясорубку. Соль, перец по вкусу. Перемеш...