Здоровье

Итак, давайте начистоту, чему верить, а чему нет 🤗

⠀

⠀

1. Сладкое можно до 12.00

⠀

Сладкое можно съесть хоть в 2 часа ночи, и не потолстеть от него! Представляете? При условии, что вы не израсходуете за день свою суточную норму калорий. Т.е. вообще без разницы, во сколько и что есть! Решают норма калорий, их дефицит и профицит, все остальное не научно.

⠀

⠀

2. Есть продукты, помогающие "сжечь" жир.

⠀

Красный перец, имбирь, лимон... Чем там ещё разжигают костры для жирка? Ребята, нет таких продукт...

Продуманный комплекс для качественной проработки кора.

Джен Селтер - настоящая звезда соцсетей. Хотя, звезда даже не сама Джен, а ее шикарная попа, которую смело можно назвать главной «пятой точной» во всем Instagram. Сама Джен не скрывает, что таких форм добилась благодаря тренировкам - и с радостью делится роликами своих простых, но эффективных упражнений для идеальной формы ягодиц.

В последнее время большинство людей стараются правильно питаться и заниматься спортом. Но сложившийся стереотип здоровая еда – значит, дорогая еда, к сожалению, сбивает с толку многих.

Девочки, а кто нибудь занимался фитнесом для лица? Есть ли результат и долго ли он держится?

5 вещей, которые нельзя делать с кожей

Без сомнений каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа выглядела сияющий и здоровой, и оставалась молодой как можно дольше. Однако некоторые ошибки, допускаемые во время ухода за кожей, способны навредить вашей красоте. Косметологи выделили несколько основных табу, которые вы обязательно должны знать при уходе за кожей.

ссылка

Упражнения на пресс, ягодицы и руки — популярный набор среди тех, кто хочет быстро привести тело в форму. Но не самый эффективный. Эксперты считают, что первое, над чем нужно работать, — это осанка. Все подробности по ссылке!

ссылка

Если черная меланхолия уже захватила тебя и ты чувствуешь, что подбирается депрессия - добрые и смешные фильмы тебе не помогут. Тебе нужен план. И он у нас есть.

Красота и здоровье!

Делитесь как поддерживаете себя в хорошей форме, как следите за кожей лица, тела. Какие витаминки пьёте?

Все понимают, что тренировки нужны для поддержания здоровья, но это почему-то не всегда мотивирует пойти на занятие. Другое дело – качественный секс.