Здоровье

Итак, давайте начистоту, чему верить, а чему нет 🤗

⠀

⠀

1. Сладкое можно до 12.00

⠀

Сладкое можно съесть хоть в 2 часа ночи, и не потолстеть от него! Представляете? При условии, что вы не израсходуете за день свою суточную норму калорий. Т.е. вообще без разницы, во сколько и что есть! Решают норма калорий, их дефицит и профицит, все остальное не научно.

⠀

⠀

2. Есть продукты, помогающие "сжечь" жир.

⠀

Красный перец, имбирь, лимон... Чем там ещё разжигают костры для жирка? Ребята, нет таких продукт...

5 вещей, которые нельзя делать с кожей

Без сомнений каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа выглядела сияющий и здоровой, и оставалась молодой как можно дольше. Однако некоторые ошибки, допускаемые во время ухода за кожей, способны навредить вашей красоте. Косметологи выделили несколько основных табу, которые вы обязательно должны знать при уходе за кожей.

https://bit.ly/2C1VsTQ

Упражнения на пресс, ягодицы и руки — популярный набор среди тех, кто хочет быстро привести тело в форму. Но не самый эффективный. Эксперты считают, что первое, над чем нужно работать, — это осанка. Все подробности по ссылке!

https://bit.ly/2tzoNQV