Здоровье

Итак, давайте начистоту, чему верить, а чему нет 🤗
⠀
⠀
1. Сладкое можно до 12.00
⠀
Сладкое можно съесть хоть в 2 часа ночи, и не потолстеть от него! Представляете? При условии, что вы не израсходуете за день свою суточную норму калорий. Т.е. вообще без разницы, во сколько и что есть! Решают норма калорий, их дефицит и профицит, все остальное не научно.
⠀
⠀
2. Есть продукты, помогающие "сжечь" жир.
⠀
Красный перец, имбирь, лимон... Чем там ещё разжигают костры для жирка? Ребята, нет таких продукт...

23.07.2019

womenshealthrussia Подписаться

Пилатес: 4 упражнения для укрепления мышц пресса

Продуманный комплекс для качественной проработки кора.

14.07.2019

cosmo_russia Подписаться

Идеальные ягодицы: 10 упражнений от главной попы «Инстаграма»

Джен Селтер - настоящая звезда соцсетей. Хотя, звезда даже не сама Джен, а ее шикарная попа, которую смело можно назвать главной «пятой точной» во всем Instagram. Сама Джен не скрывает, что таких форм добилась благодаря тренировкам - и с радостью делится роликами своих простых, но эффективных упражнений для идеальной формы ягодиц.

06.07.2019

marieclaire_russia Подписаться

Как составить здоровый (и недорогой) рацион для всей семьи

В последнее время большинство людей стараются правильно питаться и заниматься спортом. Но сложившийся стереотип здоровая еда – значит, дорогая еда, к сожалению, сбивает с толку многих.

05.05.2019

sexology_kazanceva Подписаться

Девочки, а кто нибудь занимался фитнесом для лица? Есть ли результат и долго ли он держится?

04.03.2019

barachik Подруга занимается. 4-5 раз в неделю по 20 минут. У нее так подтянулся овал лица, ушли мешки,

n.burnina Я тоже читала что пользы в этом нет, а вред причинить можно.

olesya.kalyuzhina_psy Я могу сказать за себя. Занимаюсь гимнастикой для лица(не путать с фейсфитнес) по разработанной системе Кэрол Маджио,

Читать все 17 комментариев

kiz.ru Подписаться

5 вещей, которые нельзя делать с кожей

Без сомнений каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа выглядела сияющий и здоровой, и оставалась молодой как можно дольше. Однако некоторые ошибки, допускаемые во время ухода за кожей, способны навредить вашей красоте. Косметологи выделили несколько основных табу, которые вы обязательно должны знать при уходе за кожей.

ссылка

04.03.2019

kiz.ru Подписаться

Упражнения на пресс, ягодицы и руки — популярный набор среди тех, кто хочет быстро привести тело в форму. Но не самый эффективный. Эксперты считают, что первое, над чем нужно работать, — это осанка. Все подробности по ссылке!

ссылка

18.02.2019

cosmo_russia Подписаться

10 фильмов, которые спасут от депрессии

Если черная меланхолия уже захватила тебя и ты чувствуешь, что подбирается депрессия - добрые и смешные фильмы тебе не помогут. Тебе нужен план. И он у нас есть.

17.02.2019