✨Создаю эксклюзивные постеры мамам и их малышам
✨Метрики
✨Постеры достижений
✨Коллажи
✨Стикеры
✨Топперы
✨Флажки
✨Колпачки
Для заказа обращаться в
w/a 📲
+79515194385
Почта 📨
zhenyachumak@yandex.ru
Инстаграмм🚺
@metriki_malishi

У меня есть красавица-дочь 🎀Тося🎀
0 месяцев ✨ 3500 51 см
1 месяц ✨ 4200 53 см
2 месяца. ✨ 5000 58 см
3 месяца. ✨ 5850 62 см
4 месяца. ✨ 6500 64 см
5 месяцев ✨ 7200 65 см
6 месяцев ✨ 7500 66 см

Вы же любите получать подарки, да? Тогда я к вам с классной новостью‼️🙌🏻 Я подарю 3 сладких подарка‼️трём моим подписчицам👯 Как выиграть? Ставь ❤️ и расскажу
_
Что делать?
🔸1🔸Подписаться на меня в Инстаграм ссылка… 😂] и на спонсора сладостей @ecostoriya
🔸2🔸Приготовить ЛЮБОЕ блюдо по моему рецепту
🔸3🔸Выложить фото еды/тарелку/противень с едой/как кто-то ест, или как вы готовите в СВОЁМ профиле
🔸4🔸Написать под фото на своей странице 👉🏻"приготовила по рецепту @zhenyalavr...

Вы же любите получать подарки, да? Тогда я к вам с классной новостью‼️🙌🏻 Я подарю 3 сладких подарка‼️трём моим подписчицам👯 Как выиграть? Ставь ❤️ и расскажу
_
Что делать?
🔸1🔸Подписаться на меня в Инстаграм ссылка… 😂] и на спонсора сладостей @ecostoriya
🔸2🔸Приготовить ЛЮБОЕ блюдо по моему рецепту
🔸3🔸Выложить фото еды/тарелку/противень с едой/как кто-то ест, или как вы готовите в СВОЁМ профиле
🔸4🔸Написать под фото на своей странице 👉🏻"приготовила по рецепту @zhenyalavr...

Ура! Я влезла во всю свою добеременную одежду. Может стоит сказать стоп ✋?
______________
Вот я и вернулась к точке отсчета. Мой минимальный вес за прошлые годы 79 кг. Максимальный 114 , может и больше 😅 тогда я перестала взвешиваться.
_____________
Когда я весила более 100 кг. Мне казалась цифра 80 какая-то несбыточная мечта. И что уже нереально столько весить. У меня же генетика, широкая кость ... и что там ещё 😂 Оказалось реально, ещё как! Когда переборола свою лень, я меньше чем за год скин...

Беременность - очень деликатный и интересный период для каждой женщины😊И конечно, каждая сама решает, стоит ли заниматься спортом.
____________
Я узнала о своей беременности только на 7 неделе 😊 И все это время активно занималась шейпингом. Скакала - только так 😂 Как узнала - решила тут же завязывать. С 10 недели меня одолел дикий токсикоз. Кружилась, тошнило, падала в обмороки ... тут уж не до спорта было ... было вообще ни до чего🙈 Так было до 20 недели где-то. За это время я похудела на 7 кг ...

Ну они просто волшебны 🙌🏻Мой любимый рецепт 😊 Творожные шарики 😍 Воздушные , вкусные , полезные , удобно брать с собой куда угодно 😊 заходите за вкусными и полезными рецептами ко мне в Инстаграмм @zhenyalavrik
______________
Рецепт:
🔸350 г творога рассыпчатого
🔸2 яйца (у меня мелкие домашние)
🔸100 г овсянки долгой варки
🔸щепотка ванили
🔸разрыхлитель на кончике ножа
🔸15 г мака
Овсянку в блендере или комбайне взбить в муку. Прям в чащу добавляем остальные ингредиенты. Взбиваем до однородной мас...

Я так боялась туда идти. Особенно волновалась, когда его выбирала. Но на последних неделях беременности мечтала скорее туда попасть. Поняли о чем я? О роддоме🙌🏻
____________
Когда я была в родах, а это целых 24 часа. У меня было много разных мыслей. Но одна отложилась мне в памяти особенно. Какая сложная и ответственная работа врача - акушера. Всего за одно мгновение они превращают плод- в ребёнка, а простую девушку- в маму! Это просто какая-то магия✨
__________
Роддом это место, где меняется жи...

Хочется пожить подольше. До рождения дочки я особо не задумывалась на этот счёт. А теперь так хочется увидеть ее взрослой, погулять на ее свадьбе, понянчиться с ее детьми.
____________
Я задумалась. Вы когда-нибудь видели старых толстяков? Я нет. У толстых людей больше болячек. Больше нагрузка на сердце, да и на все внутренние органы, постоянная одышка, боль в суставах. Меньше активность. Я редко вижу гуляющего толстяка. Чаще сидят на лавочках, или лежат дома на диване. Я и сама такой была. И та...

Все любят темы про ЭТО? Думаю все взрослые, и мы можем обсудить этот вопрос.
________
После родов ужасно боялась, что пройдут 6 недель, и мне надо будет дать. Муж ни на чем не настаивал. Но я же знала, что надо. И рано или поздно придётся. И вот уже вроде и можно. Но страх. Откуда он взялся? И ведь и винца не выпьешь , чтобы расслабиться, кормлю же. Взяв всю свою волю в кулак- решилась. Все прошло хорошо. Не больно. Приятно. И почему же я боялась?
________
На этот вопрос я ответила в своём Инст...

Заходите в Инстаграмм
@zhenyalavrik
Смотрите
@zhenyalavrik
Подписывайтесь
@zhenyalavrik
Бесплатно делюсь рецептами , мотивацией и опытом 💪🏻 кормить грудью и стройнеть - реально 💪🏻

Привет 👋🏻 я женя . И я бесплатно делюсь в Инстаграм своим опытом похудения . Рецептами , идеями и мотивацией 💪🏻 подписывайся @zhenyalavrik