Впечатлительным , беременным и детям не читать. Будет жёстко.
______
Если вы ждёте здесь четкий алгоритм , после прочтения которого вы мгновенно восстановите душевное равновесие и попрощаетесь с ненавистными жирами , можете пролистать этот пост. Четкого алгоритма я вам не дам. И даже не скажу когда начинать , у каждой женщины это индивидуально . Но я расскажу , как началась моя история восстановления .
_______
В это январское утро я проснулась с ужасным настроением . А точнее не утром , а днём . Тося долго путала день/ночь , соответсвенно и я вместе с ней. Я была зла на всех и вся. Мне казалось , что это не закончится никогда , и крыша съезжала . Зачем-то решила взвеситься . Встала на весы . Ещё и они козлы показывают 97. И каждую неделю вес ползёт и ползёт вверх . А я обещала себе больше никогда, никогда! не весить 100 кг. И вот стою я перед зеркалом с ребёнком на руках , сиськи болят , жопа толстая и не понимаю , как я до такого докатилась . Ещи и гармоны . Разревелась . И тут до меня дошло четкое осознание , что всё. Это точка кипения ! Перед зеркалом не я. А унылая какашка в которой где-то живу настоящая я. Тонкая -звонкая - весёлая. Пора принимать решительные действия .
_______
Мне говорили , что пока кормишь грудью худеть нельзя , спорт нельзя , а как же молочко же станет не вкусным ! А питание . Тут вообще отдельная тема. Сырые овощи нет , фрукты/ягоды нет, а пожирнее только все кушай , чтобы молочко сытным было. Я , конечно , не консультант по ГВ, но знаю , что спорт и правильное питание не навредил ещё ни одной кормящей женщине .
________
И всё. Все сладости выкинуты , или скормлены мужу . Написан список покупок с овощами и правильной мукой . Куплен спортивный коврик . Кое-как запихнула себя в свой спортивный костюм и начала. Питьевой режим , дробное 5ти-6тиразовое правильное питание , тренировки 💪🏻 ________
Были сомнения , а когда , а как? Времени не хватает . Как вместе с ребёнком все это ? А ещё же и выспаться хочется . И вот знаете , как начала действовать и сил стало больше , и времени , и все получается . И настроение гораздо лучше . А как радуют отвесы 😊 и отражение стало нравится , и петь стала чаще . И времени хватает даже , чтобы шить , делать метрики , гулять , ходить в гости и радовать мужа 🔞😉
_______
Подписывайся на меня в Инстаграмм @zhenyalavrik . Бесплатно делюсь опытом , рецептами , мотивацией 👍🏻
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Правильно ли я не побрила дочку в год?
Я знаю, этот вопрос поднимался не раз и не два. Много-много раз. И ответ всегда был один: бритье ребенка в год на качество волос никак не влияет.
Мы с мужем решили не брить дочку в год. И несмотря на то, что все подружки побрили своих детей, я придерживалась этого мнения.
Но нам уже полтора, а волосы так толком и не выросли. В 2 года хвостики на вряд ли я смогу сделать.
И вот я посмотрела на дочек подружек, у которых после бритья хорошие волосы стали расти и задумалась: а правильно ли я сделала,...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...