Для меня
Девочки. Отупела. Пошёл втрой декрет. Подскажите, какие видео уроки, тренинги можно посмотреть на ютуб. Интересует сфера финансов, инвестиций, бизнеса
Год: 12 свиданий🥂❤️
Решила что этот год посвящу нашим с мужем отношениям. На мой взгляд у нас и сейчас крепкие близкие отношения, но последние 3 года мы были настолько увлечены родительством, что романтика и качественное время вдвоем практически сошли на нет, пора это исправлять!
Идея такая - раз в месяц выбираться куда-то только вдвоем и проводить время не просто вместе, а вот прям настоящее свидание, где мы будем создавать совместные воспоминания и разделять эмоции, общаться(я буду краситься ...
Что толкового почитать про здоровое питание?
Что-то последнее время я перестала этому уделять должное внимание. И стало слишком много сладкого и жирного в рационе. Меня просто невероятной силой тянет к сливочному маслу🥲 и всему сладкому
Нужно переубедить свой мозг
А вот и пост, о котором вчера говорила 😁
Несколько рекомендаций для похудения, которые реально работают.
✅Питание. Не надо диет. Они все временные. Лучше перейти на здоровое питание (говорить легко, а сделать нет, очень хорошо понимаю) Но если кто-то решится, то
Проще всего для запоминания метод "гарвардской тарелки"
Мысленно делим тарелку:
1/4 тарелки должны занимать белки (рыба, мясо, бобовые, орехи)
1/4 сложные углеводы (крупы, макароны, цельнозерновые продукты)
Оставшаяся половина...
Девочки, приехала кума из Казани..Куда можно сходить вкусно поесть,выпить коктейли?ну и чтоб цены не космос
Девочки похвастайтесь в чем ходите дома и где покупаете . Надо обновить домашний гардероб себе . Все выкинуть хочу и купить 4-5 новых образа
Девочки, у меня проблема
Не знаю уже что такого прикольного заказать с Вайлдберрис😂😂
Поделитесь полезными штуками, а то деньги потратить некуда😅
Вот мой список
Для дома:
1. Контейнер для мелкого мусора. Увидела такой в Детском Мире, нашла на вб дешевле
ссылка
2. Сухие салфетки. По всему дому стоят
ссылка
3. Салфетки из микрофибры не уродского цвета
ссылка
4. Храню в них всякие мелк...
В самое 💔🔥 песня прям на повторе!
покидайте что из последнего нравится! Мне зашёл Шаман( хотя вообще не слышала раньше) и Нодар Ревия😍
#феячим
9 октября Полнолуние!
Очень сильный энергетический день💫
Рекомендую раскрыть свою индивидуальность, выйти из зоны комфорта (хотя, после 24 февраля мало кто в ней остался) и быть решительным!
Все новые начинания откладываем на 10 октября!
9 только строим планы и продумываем ход действий.
Напиши себе на листочек, в блокнот или телефон
Я СЕБЕ РАЗРЕШАЮ….
и свой список
( например разрешаю зарабатывать 1 миллион в месяц, всегда весить 49 кг, быть в отношениях с идеальным мужчиной)
И главное...
Хочу послушать отзывы об умных весах? Они правда показывают сколько мышечной массы/сколько жира. Какие лучше взять (не очень дорогие, до 5 к. Если возможно)