Завтраки
Как приготовить корзиночки из теста фило с ягодами: мой опыт
Доброе утро ☀️
Тесто фило день 3) сделала что-то на подобии ватрушки.
Попробовала смазать маслом подсолнечным в самом конце, когда корзиночка была полностью собрана. Собрать успела до высыхания теста, но все таки без смазывания сливочным маслом получается не то. Сливочное масло придает тесту какой-то особый вкус.
Из ягод была только замороженная смородина. Она кисленькая. В следующий раз заменю на свежие и сладкие ягоды.
Травяной чай вместо кофе: как поддержать нервную систему маме
Доброе утро 🌞
Продолжаем экспериментировать в тестом фило.
Внутри корзиночки шакшука.
Пока решила отказаться от кофе и перейти на чай с травами. Надо продержать нервную систему, а то эти больничные нон стопом выбивают из колеи сильно.
Кстати, травы имеют противопоказания.
Например, лаванду нельзя беременным и на ГВ.
Доброе утро в субботу: как мамы начинают день
Доброе субботнее утро ☀️
Семейная традиция: муж готовит завтрак, жена читает книгу вслух
Доброе утро ☀️
Ввели традицию: муж в воскресенье готовит мне завтрак, а читаю ему вслух книгу.
Сегодня была глава про отложенную жизнь.
Можете почитать вместе со мной. Прикладываю фото страниц.
Марафон похудения для мамы: как скинуть 4 кг к весне
Доброе утро 🌞
Я с хорошими новостями.
Половина зимы пройдена.
До весны 39 дней, а до лета 131
На завтрак сырники. Сверху сметана, малина, мак и лепесточки миндаля.
Растворимый кофе с молоком.
Начинаю для себя марафон по похудению. Задача скинуть около 4 кг. Ориентир - платье, которое я купила на сейле и которое не застегивается 🙈
Первая задача привести в порядок ужины. Поэтому для дисциплины буду выкладывать теперь и их.
Утро с хорошим настроением: пожелания мамам на день
Доброе утро 🌞
Всем хорошего для и отличного настроения ♥️
На озоне заказала набор интересных каш. Обещают привезти сегодня. Будем тестить 🙌
Что есть на ужин при похудении: мой опыт и рецепт котлет
Доброе утро ☀️
За окном минус 10, а на весах минус 100гр. 100 грамм это конечно не о чем не говорит, завтра может быть и плюс 200) но все равно приятно.
На ужин будет тоже самое что и вчера. Котлеты сделала сразу на 2 дня.
В выходные хочу съездить в гости к любимой тетушке. Вот где будет истинное испытание на еду 😂😋.
Вчера до позднего вечера шила Диане шорты. Все начиналось как: - Мам, я хочу САМА сшить шорты.
В итоге я крою, шью, распарываю и сново шью. И мне, кстати, это процесс очень нрав...
Как похудеть после родов: мой утренний ритуал и результат
Доброе утро ☀️
Встали утром с мужем пораньше чтобы позавтракать в тишине. Кайф 🤤
Порадовала и цифра на весах) минус 350 💃🏽
На завтрак шакшука (помидоры, лук, сверху пармезан и семена), яблоко вместо сладкого и поджаренный хлеб (на него тоже посыпала пармезан).
Всем хороших выходных ♥️
Как совместить завтрак с чтением: утренние ритуалы мам
Доброе утро ☀️
Сегодня завтрак готовил муж, а читала ему в слух книгу)
Идеи для полезного завтрака и утренней зарядки для мам
Доброе утро ☀️
Я тут посмотрела, еще где-то месяц продержаться и восход солнца в Москве будет раньше 8 утра.
На завтрак каша из микса цельно зерновых круп (полба, амарант, овес). Сверху всегда сыплю смесь семян и пармезан, соль, подсолнечное масло+сливочное.
Для сытости варенье яйцо, авокадо и сыр бри (люблю-не могу 🥹).
Вместо сладкого мандарин, пару орешков, ягодки.
Кофе растворимый с обычным молоком и для красоты малинка.
Вместо вчерашнего ужина была вкуснейший обед у тети ))
В субботу я б...