здоровье
У кого есть проблема выпирающего живота, какие упражнения вам помогают? Вдруг есть сохраненные картинки
И в принципе что помогает вам? Может степпер в сумме с тренировками?
У всех есть год после родов и все худющие, у меня, наоборот, после родов я была худющей, а через год стала весить столько, сколько в жизни не весила (не считая момента беременности)😞
Нужен ирригатор, ребенку
Девочки, посоветуйте, пожалуйста 🙏
Читаю отзывы и много где пишут что кровят потом десна
PS. Поставили аппарат Марко Росса , стандартная чистка и полоскание не помогают вычистить нормально , врач говорит что в идеале ирригатором прочищать, а какой купить чтобы ребенку подошел я не спросила
Невролога взрослого посоветуйте 🙏
Может из Лахты?
Дневник отчета
День 6
30 минут китайская жиротопка
Как я кайфую от этой тренировки😻
Вижу разницу, живот стал меньше однозначно
И сегодня у меня 15 дней тренировки на ягодицы, ну не знаю, есть результат, мне кажется нет, целлюлит только меньше стал
Про кг не знаю, у нас веси моросят, муж взвешивался за 1 минуту сбросил 2 кг и набрал 3, поэтому им верить нельзя 😹
Буду изменять параметры
Поделитесь опытом лечения хондропротекторами, кто какие использовал
Вычитала тут в ноябре один лайфхак, уже несколько раз проверила на себе и на своих подружках.
Как быстро помочь при боли в горле 🔥
Суть в том чтоб сделать раствор из соли и воды. И лечь с ним во рту. НЕ ПОЛОСКАТЬ! А именно лечь.
▪︎1ч.л. соли (у меня розовая, она менее соленая) , можете обычной взять 0,5ч.л.
Пробуйте, должно получится противно-солёно.
▪︎Горячая вода из под крана - лью чтоб покрывала дно. Ну примерно 1/3 небольшой чашки. Можно тёплой воды, но я пока соль растворяю, она уже остыв...
Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)
(Кст...
Куда можно в центральном районе записаться на бокс? Женский.
Девочки, посоветуйте тканевые маски для лица на озон/вб
Желательно с увлажнением. А то их так много, может есть уже проверенные