Мама двух очаровательных принцесс 👯 разница в возрасте 1,9 🍼 Проживаем в г Балашиха. По образованию врач терапевт 🏥💊💉 В декрете подрабатываю фитнес-тренером 💪🏽✊🏼 (колледж им Бена Вейдера) Рада новым знакомствам и общению 👋. 0️⃣ - 4000 кг 1️⃣ - 5600 кг 2️⃣ - 6550 кг

Двое родов, ребёнку 2 месяца. К своему удивлению быстро пришла в прежнюю форму, диету не соблюдала, кормлю грудью, поэтому ем много каш, овощей, рыбы... На остальное ребенка сыпет, поэтому о белковых диетах и речи быть не могло. Зал три раза в неделю. И даже пляжный сезон уже не пугает.

Лере 1 месяц. Крупный плод, огромный живот, 15 кг за беременность. Ну не так все и печально в итоге с фигурой. Осталось 5 кг скинуть до исходного веса. Только вот беременная тёмная полоса не проходит , интересно это надолго? В первую беременность её не было 😳

Советы при ЛАКТОСТАЗЕ. Недавно впервые я познакомилась с данной проблемой, удовольствие малоприятное - озноб, температура, боль в груди, покраснение кожи груди, слабость.... Из обычной жизни данное состояние выбивает, а когда двое маленьких детей и болеть некогда? Нашла вот такие советы при ЛАКТОСТАЗЕ. Может кому-нибудь пригодятся. Мне сцеживание мало помогает, а вот тепло, капустный лист, массаж и ограничение питья дают облегчение. 1. Отдыхать, высыпаться, не нервничать - гормоны стрес...

Лере почти 3 недели, вид у меня замученный, сначала подкосил зуб мудрости, который лечили самым беспощадным способом - долотом. Потом настиг лактостаз с температурой под 40 градусов. Короче я после родов расклеилась основательно. И двое маленьких детей это нечто, без помощи близких очень тяжело 😢

#мопц #роды Бесплатные роды в МОПЦ. Может кому интересно. Два раза рожала в Московском Областном Перенатальном Центре, и оба раза без всяких договоренностей и контрактов. Мне видимо везёт на людей и дежурные смены акушеров. В 2014 году я приехала с отошедшими водами и регулярными схватками через каждые 7 минут. В приёмном оформляли долго , около часа , да ещё и клизму поставили. Думала рожу на унитазе, извините за подробности. Но с полным открытием и отошедшими водами клизму ставить было опром...

В 35 недель вес ребёнка по УЗИ 3 кг. Прибавляет по 300 г за неделю. На карте грозно написали КРУПНЫЙ ПЛОД. Мы с самого начала шли с опережением по весу. Я сама миниатюрная, в зал хожу до сих пор, соблюдаю диету. Это вторая беременность, первый ребёнок родился весом 2500 и я даже не заметила родов. В этот раз порвёт меня малыш, как Тузик грелку🙈 У кого был крупный малыш и при этом естественные роды, реально ли родить самой или уже настраивать себя на кесарево?

Сегодня наконец-то солнышко поймали, сфотографировала дочь. Уже почти 30 недель. На двух первых УЗИ пообещали сына, сегодня на УЗИ сказали девочка. Устроили блин ромашку. Так хочется уже морально подготовиться, купить вещей детских, комнату подготовить 😕

26 недель, а мы до сих пор не знаем пол ребёнка, два УЗИ за все время беременности и нет показаний делать ещё , жду третьего планового скрининга. Все труднее стало найти время на спорт, а с 👯 так вообще забуду дорогу в спортзал 😢

Йод и беременность. 📝🏥
Я всегда знала, что Россия – это йоддефицитная страна.
Что йод является необходимым микроэлементом для синтеза гормонов щитовидной железы.
Также я знала, что дефицит йода может приводить к развитию целого спектра йоддефицитных заболеваний:
• умственной отсталости, глухонемоте, низкорослости у новорожденных;
• нарушениям умственного и физического развития у детей и подростков;
• формированию диффузного и узлового зоба, йодиндуцированного тиреотоксикоза у взрослых.
Что при...

Занятия физкультурой и спортом во время беременности 📌
Тренировки при беременности - рекомендации ACSM, ACOG, SOGC, CSEP. Силовые тренировки являются важной составляющей здорового образа жизни даже во время беременности. В этот период, конечно, следует относиться к ним с повышенной осторожностью, модифицировать упражнения и внимательно следить за реакцией организма. Как сами по себе, так и в сочетании с аэробными, разумные силовые нагрузки безопасны и полезны будущей матери и ребенку. Получите ...