Девочки , дорогие !!! Расскажите про свой опыт тренировки внутренних тех самых мышц после родов . Кто чем восстанавливался ? Кто-то из вас пользовался специальными утяжеленными шариками ? И вообще какой он первый раз после родов ?

Девочки Рига и Юрмала!!! Был ли опыт с хранением и забором стволовых клеток? Есть ли банк в Латвии?

Между завтраком и обедом ))
Смузи:
- 2 киви
- 1 зел яблоко
- шпинат
- веточка мяты
- 1 манго
- долька лимона (для усвоения железа из грецкого ореха
+ грецкий орех в котором много железа

уход за зубами во время беременности!
и так девочки, моя беременность мягко приближается к завершению и я по мере возможности потихонечку буду делиться своим опытом и незаменимыми "штуками" по уходу за собой-любимой. Всем наверное известно и заметно, что кровоточивость десен во время беременности увеличивается- мой прекрасный гигиенист (зубной врач, который занимается гигиеной полости рта) говорит , что это абсолютная норма.
С такой чувствительностью и лёгким доступом бактерий и остатков еды п...

посоветуйте хороший молокоотсос

О простуде, вирусах, гайморите ... во время беременности.
Дорогие беременяшки т.к лучше избегать приём внутрь всяких навороченных средств продающихся в аптеках расскажу вам про свою находку - 3% перекись водорода. При любом малейшем подозрении на то что вы простыли или в семье кто-то заболел гриппом и вы боитесь тоже заболеть, если иммунитет не справился такой рецепт :
15 капель 3% перекиси водорода на ст. ложку воды, набираете в шприц и по кубику (если профилактика, то можно по пол кубика) кс...

Про травы во время беременности!
ссылка Очень рекомендую почитать эту статью и принять к сведению. У меня в первые недели беременности по запаху стал отвергаться ряд трав , а потом прочитала статью и все встало на свои места . Наши киндеры сами отвергают ряды продуктов и трав и если мы будем к ним прислушиваться , то никаких токсикозов не будет. 31 неделя - тошнило один раз , когда для эксперимента решила прислушаться к врачу , а не к м...

Начнём бьюти манию во время беременности и все неожиданно вредные по составу продукты ! сегодня это будет масло для волос MAROCCANOIL. Который мне до сегодняшнего дня ооочень нравился ( . И так Внимание!!!
на первых трёх местах в списке ингредиентов 1 силикон (Dimethicone) и побочные продукты нефтепроизводства (Cyclopentasiloxane, Cyclomethicone) - жидкий парафин . В общем там конечно есть и то самое аргановое масло , но его там так мало, что оно просто не в силах бороться со всей той химией , ...

Всем привет! Если кому-то интересно вот список спектаклей на которые нужно обязательно сходить в этом сезоне не пожалев о потраченном времени и деньгах !
1 Театр Петра Фоменко "Сон в летнюю ночь"
2 Вахтангова "Бег"
3 Табакова "Школа жён" - желательно , чтобы места были в первом ряду места от 3 до 7 .
4 Большая Консерватория: на Когана, на Башмета.
5 театр Наций "Сказки Пушкина"
6 театр Маяковского "Мёртвые души"

Дорогие девочки! Будущие и уже настоящие мамы! хочу поделиться с вами опытом. перед беременностью где-то за пол года занялась своим питанием не намерено, а просто как-то книга попала в руки про которую я вам и пишу. Очень советую вам книгу "Будь стройной" Татьяны Малаховой , которая описывает её систему питания ДД (диета дружбы). с моим ростом 170 и весом от 48 до 50 кг в стройности я не нуждалась. Как оказалось стабилизация веса - это просто побочный эффект этого питания , а самое главное - эт...