Девочки , дорогие !!! Расскажите про свой опыт тренировки внутренних тех самых мышц после родов . Кто чем восстанавливался ? Кто-то из вас пользовался специальными утяжеленными шариками ? И вообще какой он первый раз после родов ?
Комментарии
Упражнения Кегеля надо делать, погуглите, но в общем, это, как писала @olivia30 - напрягать и расслаблять те самые мышцы. У меня первый раз через 5 недель случился, было немного стремно, но все вышло не плохо 👍🏼
Но после родов два месяца к себе вобще не подпускала))) дико боялась что будет больно))) но тьфу тьфу всё хорошо было 😜
Я просто напрягала и расслабляла мышцы те насколько это было возможно. Со временем всё восстонавливается. Первый раз случился через полтора месяца после родов. Было не приятно. Сейчас мелкой почти 4 месяца. Всё ещё пытаемся наладить сексуальную жизнь. Но если честно, мне пока удовольствия это не достовляет. Надеюсь со временем это пройдёт. Думаю у всех по разному )))
Где родились и где живете? Обсуждаем: Краснодарский край и Ставрополь - делимся опытом!
Не спится … поговорим ..
В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете?
Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Есть ли истории о легких родах? Поделитесь позитивом!
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила дома, всё хорошо
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
@olya_m, спасибо )