Питание 🥗 и тренировки 💪🏼

Доброе утро ☀️

Всё подсчитано и взвешено 👍🏻

Сегодня тренировка 💪🏼

И кстати супер удобно составлять меню на следующий день, не ломаешь голову, что приготовить) ну вечером только ломаешь, пока пишешь -считаешь- добавляешь - удаляешь 😂

#питаниевладлены

Мои утрЫ теперь начинаются с взвешивания, не меня, а еды 🤌🏼😂

Это так интересно и увлекательно, скажу я вам😊

В общем, через 2 недели мне 35, метаболизм уже не тот что в 20 лет) роды, конечно влияют тоже на состояние организма в целом и внешний вид , и живот особенно у меня проблемное место. После кс всегда валик, и убрать его можно только наладив питание.

А тут естественно НГ, майонезные салатики, вес в целом не растет , я не объедаюсь, но грешила сладеньким и жирненьким, да ещё и на ночь, плюс н...