Питание 🥗 и тренировки 💪🏼
Утро мамы: кофе с корицей и настроение на четверг
Всем доброго утра ☀️
Четверг 🤌🏼 Кофе с корицей ☕️
Как я начала любить свой день рождения: история мамы в 36
36 🥳
Начинаем личный год правильно 💪🏼
Раньше не любила свой день рождения 😅 ну мальчишек поздравляют и меня 🫠 раньше в школе 23е всегда был учебный день )
Сегодня гаи остановили 😂 спросили куда я тороплюсь 🤪 сказала на тренировку 🤌🏼 проверили документы, поздравили друг друга 😆 ахах 🤣
Удобно составить меню на завтра? Тренировка и питание!
Доброе утро ☀️
Всё подсчитано и взвешено 👍🏻
Сегодня тренировка 💪🏼
И кстати супер удобно составлять меню на следующий день, не ломаешь голову, что приготовить) ну вечером только ломаешь, пока пишешь -считаешь- добавляешь - удаляешь 😂
#питаниевладлены
В 35 начинаю следить за питанием: взвешиваю еду и худею!
Мои утрЫ теперь начинаются с взвешивания, не меня, а еды 🤌🏼😂
Это так интересно и увлекательно, скажу я вам😊
В общем, через 2 недели мне 35, метаболизм уже не тот что в 20 лет) роды, конечно влияют тоже на состояние организма в целом и внешний вид , и живот особенно у меня проблемное место. После кс всегда валик, и убрать его можно только наладив питание.
А тут естественно НГ, майонезные салатики, вес в целом не растет , я не объедаюсь, но грешила сладеньким и жирненьким, да ещё и на ночь, плюс н...