Лена

Записи

• Веду персональные тренировки фитнесом и йогой для беременных в Москве с выездом на дом. По вопросам - сообщение здесь или вотс ап 8903 966 20 48
  23.10.20151 лайк1
• девочки! присоединяйтесь к нашему марафону с 19 октября по 22 ноября ! Страничка в иг @boot.camp! Если хотите потренироваться, а времени ходить в зал нет :) Кто…
  17.10.201510 комментариев106 лайков6
• Совсем скоро снова пятница и снова тренировка в парке Покровское-Стрешнево! Присоединяйтесь, обещают ☀ 😙 С меня супер тренировка, игрушки бейбикам и чудесное на…
  30.09.20151 лайк1
• Ктоооо мы? Мы мамы-спортсменки! А вы с нами? 🙋
  22.09.20152 комментария223 лайка23
• А у меня снова новости! 😃📩 Как я и обещала, с конца сентября мы начинаем потихоньку переезжать в залы, чтобы никакая непогода нас не остановила на пути к идеаль…
  22.09.20151 лайк1
• Урра!!! Москва, ЮЗАО, ЮАО, присоединяйтесь! Занятия мама и малыш! Вместе приводить себя в форму гораздо веселее 💪 пробное занятие - 250р
  21.09.20154 комментария44 лайка4
• Круговая тренировка, 4 круга, по минуте отдыха между кругами. 15 отжиманий 30 на трицепс 20 подъемов рук 30 сек бега на месте с высоко поднятыми коленями 20 при…
  13.09.20155 лайков5
• Тренируемся и в отпуске!
  13.09.20157 лайков7
• Кто как встречает конец недели , а мы - тренировкой🔥😎 В Кузьминках по пятницам хорошо: и с малышом погуляешь, и потренируешься, и свадьбы порассматриваешь 😆😂 Пр…
  02.09.2015
• А все потому, что мы БАНДА! Тай бо нам и согреться помог, и мышцы в тонус привести! Естественно, все с нашими малышами 💪😎 Так здорово с малышами время проводить…
  02.09.20151 комментарий116 лайков16
• Кому как не нам, мамам, нужны сильные руки и выносливые спины? И попы, как орешки, нам тоже нужны ✌ Кто с нами?) Парк просто чудесный, никогда бы его не открыла…
  01.09.2015
• Присоединяйтесь на завтрашнюю тренировку! Полянка в парке перед дворцом пионеров, заезд с Ул Фотиевой! Время по просьбам мам перенесли на попозже, на 15:30. С с…
  30.08.20151 лайк1
• Москва, район Куркино! Присоединяйтесь к завтрашней тренировке 😍
  29.08.20154 комментария42 лайка2
• Самое важное в режиме питания - его разнообразие! Ну и БЖУ, конечно)) первое убережет от срывов, второе - от лишних сантиметров на талии 😂😂
  28.08.201512 комментариев121 лайк1
• Как здорово, когда мамы приходят тренироваться!! На самом деле, я так рада, что могу своим примером и своему ребенку, и другим деткам показывать, что такое спор…
  28.08.201517 комментариев179 лайков9
• Наши следующие тренировки: 31ое августа Воробьевы горы, 2 сентября - Покровское-Стрешнево, 4 сентября - Кузьминки! Если есть вопросы, пишите здесь или вотс ап 8…
  27.08.201515 комментариев152 лайка2
• Девочки! Присоединяйтесь к нашим тренировкам в парках Фитнес_с_бейби! Пока позволяет хорошая погода , так здорово и с малышом время провести, и тело подкачать 💪…
  27.08.20151 лайк1