Личное

✨ Когда я стала мамой, я поклялась себе, что не утону в декрете.

Но на деле всё оказалось не так.

Я всегда старалась что-то делать, учиться, развиваться, начинать проекты. Мне казалось, что я не имею права быть «только мамой».

И при этом внутри было другое:

самоедство, чувство вины и вечное «я недостаточно».

Когда я была с ребёнком — я грызла себя:

«Я ничего не делаю, я отстаю, все бегут вперёд, а я только качаю коляску».

Когда я работала — я грызла себя по-другому:

«Я плохая мать. Ребёнок ...

Страхи, что муж может уйти. Что останусь с детьми на улице. Что денег не хватит. Сознательно я понимала, это не мои мысли.

И только терапия дала ясность: это не просто не мои страхи, а чужие интроекты. Это — родительские сценарии, которые я впитала с детства.

Я слышала отовсюду: «Детей рожают только для себя. Мужчина сегодня есть — завтра нет. Рассчитывать можно только на себя».

И это стало внутренним законом: надо быть сильной, надо справляться одной, надо работать без отдыха, чтобы дети были...

Тема не простая, но важная… чтобы увеличить и почитать текст, надо нажать на картинку.

Сейчас у меня в жизни такой момент, когда всё будто происходит одновременно.

Я — мама школьницы и малыша, которых нужно отвозить, водить, сопровождать, поддерживать.

Я — жена, которая тоже переживает вместе с мужем все его успехи и трудности. Поверьте, они есть. Мы с мужем проживаем 2 разных личных кризиса.

Я — женщина, у которой дома вечный бардак, и которая учится не ругать себя за это. То игрушки разбросаны, то нет чистой чашки попить чаю.

И параллельно я — та, кто решила всерьёз идти в ...

Поступила в магистратуру в Уунит на клинического психолога, как и хотела на очно-заочное.

3 месяца неопределенности и напряжения с этим поступлением: прошла - не прошла, эти вступительные тесты. Наконец-то увидела себя в списке зачисленных и можно выдохнуть.

По-моему появляется чуть-чуть гордость за себя. Совсем чуть-чуть.. капелюшечку.🥹

✨ Как рухнула моя вера во всемогущество ✨

Я была адептом создания своей реальности с помощью подсознания.

Практически с подросткового возраста, сколько себя помню, я поглощала книги про подсознание и знакомилась со всеми материалами Луизы Хэй, фильмами «Секрет», «Кроличья нора», Джона Кехо, Джо Диспензы, Тони Роббинса и всей команды, которая формировала тогда мировую моду на позитивное мышление и идею «ты можешь всё».

Долгое время я жила в этой парадигме. Для меня «автор своей жизни» значил не...

✨НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩЕМ ПОСТЕ

Потом случилось хуже.

После возвращения из ретрита домой я свалилась в череду проблем: потеря денег, сорванные путешествия и поездки, кидалово партнёров, блокировка счетов, проблемы с налоговой, уход партнёров из бизнеса. Муж заболел.

Я — беременная — получила диагноз гестационный диабет. Врач говорил про инсулин, и я выбрала тогда ограничить себя в питании, хотя было очень тяжело.

Я плакала от бессилия.

Плакала от того, что теряла доход, теряла звание в бизнесе.

...

🍂 Октябрь и ноябрь: два месяца испытаний

Есть два месяца в году, которые я готова просто проспать или скоротать за сериалами. Это октябрь и ноябрь.

Холодный ветер, мокрый дождь, низкое серое небо — и у меня сразу начинается хандра. Ни дни рождения близких, ни тыквенные пироги не спасают. Последние два года именно в эти месяцы наша семья тяжело болела: только начиналось выздоровление — и тут же появлялись новые симптомы.

В этом году я хочу переписать своё отношение к этим месяцам. Попробовать ...

Было бы классно, конечно, если бы к таким открытиям вы приходили в процессе своей личной терапии: в живом контакте, где рядом есть принимающий терапевт, который выдержит, поможет пройти через боль и остаться с вами в этом. И вы отработаете все свои родительские проекции и фигуры.

Но я верю, что даже слова способны что-то сдвинуть. Иногда одна мысль или чья-то история становится тем самым началом, когда вы вдруг разворачиваетесь к себе.

Быть причастной к вашим процессам - лестно, но не обязател...

🫂Когда тело говорит за душу

Психологи тоже бывают уязвимыми. Мы не приходим в профессию из праздного интереса, чаще всего нас приводит туда собственная боль, вопросы без ответов и желание понять, почему жизнь складывается именно так.

Недавно я заболела. Сначала простуда, потом воспаление сустава, температура, слабость, боль. Казалось, что тело просто выключилось. Я лежала и ничего не могла делать. И тогда начали всплывать воспоминания.

Мне было три или четыре года. Я сидела в углу или прятала...