📌ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ STRETCHING📌
STRETCHING - это комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости тела, снижение напряжения в мышцах и улучшение координации😇.
Занятия стретчингом необходимы не только для мышц и связок, но и для нервной и кровеносной систем, для внутренних органов и общего состояния организма в целом☝🏻.
А растяжка спины поможет исправить осанку, вернуть суставам гибкость, устранить боли в спине, пояснице, шее и плечах, а также послужат профилактикой остеохондроза и других заболеваний костно-мышечной системы💃.
Мы НЕ обещаем посадить Вас на шпагат за месяц и без боли (шпагат - лишь приятный бонус на этом пути👏🏻), но обещаем позаботиться о вашем организме, подарить ему легкость, продлить молодость и улучшить здоровье🙏🏻.
Наш преподаватель Алена Могилевич знает толк в растяжке и с удовольствием поможет Вам достичь вашей цели!
Готовы присоединиться? 🤸🏻♂Мы ждем Вас:
✌🏻РАСПИСАНИЕ:
ПН, СР, ПТ
20.00 STRETCHING (СПИНА)
21.00 STRETCHING (ШПАГАТЫ)
#justdoit24 #направления@justdoit24 #расписание@justdoit24
✍🏻Запись по номеру 2969930 или в сообщения группы.
Комментариев ещё никто не написал.
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Страсть – продукт скоропортящийся. И неважно, будете ли вы держать её в морозильнике, доставая время от времени для особых случаев, или, открыв горелки на полную мощь, держать ее в режиме кипения. С годами страсть будет испаряться 😒. Подсластить эту горькую правду могут разве что заверения разных журнальных и книжных «гуру», что страсть можно разжечь снова даже в самых запущенных случаях. Но часто такие советы выглядят очень уж «игрушечными». Мы засучили рукава и решили проверить на практике, ка...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Я — детский эндокринолог, и сегодня объясню, почему ваш ребенок, возможно, ещё не достает до верхней полки, хотя вам обещали «да он перерастёт папу!».
Будем разбираться с помощью любимых персонажей из фильмов и мультфильмов как метафоры для сложных биологических процессов.
🧙 Гарри Поттер: эндокринологическая реабилитация после депривации
Вспомните Гарри до 11 лет: спит в чулане, питается объедками, вечно напряжён. Разве тут до роста? Даже волшебная палочка не помогла бы. Но стоило попасть в Х...
Может, хоть сейчас, после смерти Юлии Началовой, девушки задумаются об опасности мамопластики?
Кто не в курсе - проблемы со здоровьем у Юлии начались именно после неудачной операции по увеличению груди.
Да что там говорить, мой личный опыт. В 2012 году я тоже сделала такую операцию. Зачем? Да как все - после рождения и кормления 2 детей грудь была уже не та. Точнее, ее почти и не осталось 🤷🏼♀️
Имплантанты были по 325 мл, клиника известная в городе, проводил операцию главврач.
Скажу так - восстан...