советы

Девочки, кто хочет супер быструю, но эффективную йогу, и такой же ленивый как и я)) всего 10 минут, но так хорошо тело разогревается и облегчение наступает (у кого боли в спине, шее). Стараюсь делать каждый день, хочу внести в свою жизнь полезные привычки)

И девушка очень приятная, голос бархатный, успокаивающий.

На ее канале еще есть вечерняя йога, надо тоже попробовать)

Хочу поделиться вот таким классным, а главное бесплатным ресурсом для изучения английского языка test-english.com

Там есть все уровни. Есть задания для любой секции - грамматика с разъяснениями, для расширения словарного запаса, натренировать слух, развить навык чтения, попробовать письмо и тесты для проверки.

В общем, очень полезный сайт.

Себе же поставила цель обновить свой IELTS, всё-таки 10 лет прошло)

Пару дней назад здесь рекомендовали эту книгу.

Я облазила все книжные сайты, озон и wb и не нашла смирилась и стала читать с телефона, хотя я это очень не люблю.

НО! Книга затягивает с первых минут, я вообще не люблю читать психологию, но эта книга прям в самое сердце.

Жалко, что ее не дают читать девушкам в школе.

Читать нужно внимательно и сосредоточено.

Здесь не написано, ничего просто, как например у Лабковского «Хочу и буду» здесь все намного глубже, хоть с первого взгляда так не ...

Несколько советов , если вы хотите выйти на Каспи магазин или другие маркеталейсы :

1) не берите хрупкие или крупногабаритные товары (доставка сжирает львиную долю денег, а хрупкие -большой процент боя)

2) не закупайте большие партии товара в самом начале , лучше тестировать спрос нескольких товаров небольшими партиями

3) выбирайте товар без обязательной сертификации, для начала . Это сократит затраты на начало бизнеса )

4) не берите сезонные или хайповые товары , спрос на них очень быст...

Девочки,нашла такое хорошее видео поздравление от Деда Мороза 🥰🎄

После того как Дед Мороз произнес имя моей дочки,она была в шоке 🙈 это было так мило😍 можно выбрать самими пожелание. А еще для большей уверенности ,там можно вставить детское фото,будто Дед Мороз правда знает о ребенке🙈

Видео можно сделать как на одного ребенка,так и на двух и трех)

Потом присылается на почту . Мне очень понравилось,особенно реакция дочки.

Вот ссылка:

ссылка

Кроме списка, куда бы вы посоветовали сходить в Стамбуле?📃

Как распределить по дням? Как купить карту для метро?

Какие моменты учесть? Любой коммент мне в помощь, 🙏мы там впервые🫥

Настоооолько зашли мне эти трусишки с 🟪 что я заказала себе уже второй набор и маме заодно взяла 😍

Мягкие, ничего лишнего, комфортная посадка, швы ровные, нитки не торчат, нигде не давят, после стирки не сели и не растянулись 👌

7 шт за 2700 это почти даром 👍

➡️ #wb_safaretsku

#трусов_много_не_бывает

Кстати!!!! Кыздар!!! Многие наверное не знают как я. Сегодня оформили квартиру через цон, гос пошлина вышла всего 1150 тенге! И все!!!

Прикиньте! Вот такой лайфхак от моего папы🥰

В аэропорту Антальи воспользовались лаундж зоной бесплатно! Для этого вам надо открыть виртуальную карту в приложении simply и скачать приложение lounge key. Дальше заполняете данные и все, можете посещать два раза в год бесплатно!!! Только второй раз уже должна быть совершена покупка на 75 тыс, по карте. В лаундж зоне есть все для удобства, комната отдыха, еда и все бесплатно как мы любим🤪

Делюсь полезной ссылкой 🔝

Вбивайте в поиске название лекарства либо действующего вещества и читаете всю информацию о нём: самое главное - доказана ли эффективность, риски при беременности и кормлении грудью, аналоги, показания, побочки и тд.

Теперь прежде чем начинать приём какого-то лекарства можно почитать о нём тут ➡️ ссылка

Посты об адекватном лечении по тегу #про_здоровье