Девочки, кто хочет супер быструю, но эффективную йогу, и такой же ленивый как и я)) всего 10 минут, но так хорошо тело разогревается и облегчение наступает (у кого боли в спине, шее). Стараюсь делать каждый день, хочу внести в свою жизнь полезные привычки)
И девушка очень приятная, голос бархатный, успокаивающий.
На ее канале еще есть вечерняя йога, надо тоже попробовать)