Пп питание

Оладьи из печени 😌#заметкихудеющей

Печень куриная -500 гр

Лук репчатый -3 небольших или 2 средних

Яйцо -1 шт

Мука -4 ст ложки

Масло для жарки

Соль / перец

Перебить в блендере лук , печень , яйцо . Добавить соль , перец , муку 👌перемешать и жарить под крышкой на среднем огне по 5-7 мин 😌

Совсем не эстетичные , но очень вкусные !) #заметкихудеющей

Рубленные Котлетки с брокколи 😍

Вкусные и сочные 🫶🏽

Куриное филе -500 гр

Брокколи -🥦 80 гр

Греческий йогурт -2 ст ложки

Яйцо -1 шт

Мука -2 ст ложки ( любая , у меня пшеничная )

Масло -1 ч.л для жарки ( у меня гхи ) , я сначала обжариваю с 2-х сторон , а потом тушу под крышкой на маленьком огне .

Куриной филе порубить мелко .

Брокколи 🥦 я просто залила кипятком минут на 5-8 . Отправила в дуршлаг , что бы слилась жидкость . Нарез...