Девочки , вот это проверено ))) Это рацион правильного питания , но так как беременным нельзя много жидкости , то я не пью воду ! Но это очень помогает , можете корректировать по своим вкусам ) за неделю -2 кг , причем во время беременности , аж дышать легче ))))))Пример моего рациона на день.Только открыла глаза стакан води минеральной без газа с одним колесиком лимонада,раздавить его в стакане,через пол часа завтрак 300 грамм овсяной каши либо солю либо чуть сахара,но только на воде.Через час ...