Злость — это энергия: почему дети не могут себя затормозить и что делать в красной зоне

Злость - это энергия. Ее нельзя запрещать, ее нужно выгрузить из тела экологичным способом.Но почему у детей это часто не получается сделать?

Здесь кроется главный разрыв между родительскими ожиданиями и реальностью. Мы часто ждем от трех-, пяти- или даже семилетнего ребенка самоконтроля, как у взрослого человека. Мы думаем, что можно сказать "успокойся" , посмотреть суровым взглядом и этого достаточно. Но у детей зоны мозга, отвечающие за саморегуляцию, торможение импульсов и анализ находятся в стадии активного строительства. И когда ребенка накрывает злость, он просто не имеет физиологического ресурса затормозить себя усилием воли.

Поэтому мамам важно знать, КАКИЕ эмоциональные этапы проходит ребёнок. Это можно сравнить с светофором:

• Зеленая зона: ребенок спокоен, готов слышать и договариваться.

• Желтая зона: напряжение растет, ребенок начинает капризничать, злиться.

• Красная зона: аффект, истерика, ребенок бьет, крушит, ничего не слышит.

Мы, как родители, можем упустить первые две зоны и столкнуться сразу с ребёнком из красной зоны и действовать неверным способом. А важно помнить, что в этот момент обучение бесполезно. Любые слова, нотации и попытки "объяснить как надо" только подливают масла в огонь.

Тут главное - обеспечить физическую безопасность, мягко зафиксировать руки, если бьет себя или вас. Самой сделать выдох и стать неподвижной, надежной опорой. Когда мы не пугаемся детской ярости, а берем ее в свои взрослые руки, ребенок постепенно учится делать то же самое: замечать злость в теле до того, как она превратится в разрушительный шторм.

Если эта тема откликается, и вы хотите глубоко разобраться, как шаг за шагом выстраивать этот навык саморегуляции и экологичного выхода чувств без криков и наказаний,ставьте ❤️ на этот пост, отправлю вам бесплатный аудиоурок в лс 😉

#детская_агрессия

#психолог_москва

#детский_психолог

#многодетные_мамы