Кто пользуется степпером: реально ли с ним похудеть?

Позавчера с озона забрала 😂😂😂

Степпер - лестницу купила. Позанималась 2 дня задница и ляжки сзади болят , вообще кардио хорошее.

Насчет похудеть сказать пока не могу 😂

Поможет дефицит калорий и физическая активность, а ходьба или степпер, беговая дорожка не важно. На своем примере недавно убедилась, хотя из активностей у меня была только ходьба и иногда фитнес. Скинула 4 кг.

Я после вторых родов ооочень долго востанавливалась. Лишний вес был, прям прилипли кг и всё тут. Но я упертая 😁ну не собиралась я ходить с толстыми ляшками. Нашла онлайн специалиста, точнее мне её тут девочки посоветовали. Нравится её грамотный и ласковый подход. За три месяца вес практически вес лишний ушел. При чем незаметно для меня. Я калории не считала, на диете не сидела. Очень рекомендую к ней обратиться, она поможет https://vk.ru/club240266615

Если совсем уж не можете без сладкого, то замените его на колу зеро. А на ночь можно банан.

Сам степпер вам не поможет без дефицита калорий. Питание - 90% успеха