Два года проблем со сном, а последнюю неделю не могу уснуть до 5 утра — пора к врачу за снотворным?

Донормил не пробовали ?

У меня постоянно такой сон, как у вас… а тоже так хочется, спать всю ночь. И в тоже время лекарства на хочу пить 🥹😩

Тоже не сплю. Но у меня на нервной почве. Просто ни в одном глазу

Кветиапин

Да. Моя история: мучилась так больше 10 лет. Все что не по рецепту - х…ита….. просто мимо. Пошла к психотерапевту. Прописал то се, но подошел в итоге феварин. Сон намного лучше и тревожка меньше. Надеюсь пригодится 🌸

Во сколько спать ложитесь?

Селанк

Магний пить постоянно надо, причем в нужной форме. И пересмотреть свой распорядок дня. Я бы начинала не со снотворного, а с анализов и закрытия дефицитов.

Помог только антидепрессант в подобной истории

А вы прежде чем все это пить проверяли дефициты?

Я страдала этим 5 лет

5 лет мой сон в среднем длился 4 часа ночью. Потому что я ложилась в 5-6 утра и вставала в 9-10

Снотворные/травы не помогали, по итогу у меня железодефицит был, ферритин на нуле, витамин Д на нуле… пока все это не поднялось сон не наладился

К психиатру надо

Окно открытое и подушку перевернуть нижней стороной наверх