Девочки, какие витамины пропить взрослому для поддержания иммунитета?

База: Омега, витамин Д и Магний

Д

С

Омегу

Железо

В остальное знать , что упало ...

Анализы сдать..тогда ясно будет.. Не пьют витамины на всякий случай..

Чтобы деньги на ветер не выкидывать, сдайте анализы. И на основании этого назначат витамины. Я тоже пропивала все подряд, а когда сдала на дефициты, понятно было, что нужен только витамин д. Сейчас пропиваю фортедетрим 4000ме ежедневно

Анализы надо сдавать, прежде чем какие-то витамины пить, иначе навредить можно. Я через Lab4u сдавала комплекс на дефицит витаминов и минералов, и уже по результатам восполняла дефицит витамина D, железа, цинка. Вот они как раз очень сильно влияют на иммунитет, я заметила, что и болеть реже стала, когда всё в норму пришло. Потому что от витамина D в организме очень многое зависит

Я очень часто болела, вместе со старшей дочерью, когда она в садик ходила. Стыдно было, постоянно на больничных.

Нашла для себя специалиста по здоровью. Грамотно консультирует. Через питание и грамотно подоьранную витаминную поддержку вытащила меня из постоянных болезней. Напишите ей, грамотно подберет https://vk.ru/club240266615

Витамин д, рыбий жир фьорд, цинк, экстракт прополиса https://www.wildberries.ru/catalog/175703573/detail.aspx?size=291158628