Девочки Как считаете , занимаюсь с тренером И вот упражнение где по 15/20 раз я уже не могу на 8…
Девочки
Как считаете , занимаюсь с тренером
И вот упражнение где по 15/20 раз я уже не могу на 8 допустим
Как считаете тренер должен сказать мол ок пока не будем делать больше чем ты можешь
Просто рил больно блин
Я понимаю тренажерный зал это не массаж, но через силу не кайф
Аня·
Мама двоих (младенец)
8 раз это фигня, самый процесс как раз начинается когда начинает гореть мышца.
По этому нормальный тренер вам не скажет «ок, пока не будем делать больше»
Кристина··
Мама троих детей
я ранее ходила в зал но не основательно
А щас решила ну все
А то после третих родов как бабка стала
Плюс кесарево было , выжидала чтоб можно было
Аня··
Мама двоих (младенец)
мне врач после кесарево разрешила физ нагрузку уже через месяц потихоньку подключать)
Но конечно что ничего я не подключила🤣🤣🤣🤣
Кристина··
Мама троих детей
ну вот и я ток дошла 🤣
Алина·
Вы можете намного больше, чем думаете)
И тренер это видит. Я понимаю о чем вы говорите, я себя тоже начинаю жалеть быстро, но как показывает практика - мышцы могут больше , чем я думаю)
И это ок)
Больно быть должно, некоторые упражнения даже делаются до отказа, такая практика тоже имеется)
Ela·
Не жалейте себя, вы можете больше и всë получится💪да больно, но потом втянитесь