Дисциплина заканчивается, а забота остаётся: вы к себе строги или бережны?

https://mom.life/post/6acd3a5e03474b8e2805d1c7

Мы привыкли думать, что дисциплина это про силу. Собраться, заставить себя, не расслабляться.

Но если честно, надолго тебя хватает с таким настроем? На неделю, на месяц? А потом что?

Я сама долго жила в этом режиме. Утром обещала себе, что сегодня всё будет по-другому. Вечером ругала себя за то, что опять не получилось. И так по кругу.

А потом узнала одну важную вещь. Дисциплина это про насилие. А насилие не работает вдолгую.

Что работает. Забота.

Это когда ты не заставляешь себя есть правильно, а спрашиваешь, что тебе сейчас нужно. Это когда ты не ругаешь себя за съеденное, а смотришь, что за этим стояло.

Это когда ты выбираешь не потому что надо, а потому что тебе так лучше.

Звучит мягко. Но именно это держит дольше всего. Потому что не выгораешь. Потому что не воюешь с собой.

Дисциплина заканчивается. Забота остаётся. Продолжение https://mom.life/post/6ad36cfbcf9264a35206d820

А вы к себе скорее строги или бережны?