Почти 2 месяца после КС на ГВ: как безопасно снижать вес и убрать валик над рубцом?
Почти 2 месяца после КС...на грудном вскармливании..малышка постоянно почти на груди.Что посоветуете действенного что бы начать безопасно снижать вес? До родов успела похудеть до 70кг..Рожать пошла 82 кг.сейчас 78.Бесит этот валик над рубцом.В стоячем положении как ступенька а не просто валик.
До родом пила Голдлайн плюс и на нем очень хорошо схуднула( по рекомендации эндокринолога)
Сейчас же ни чего нельзя пить..Дефицит калорий что то не помогает сейчас вообще а физ нагрузки я боюсь сейчас.Может какие прям супер диеты?может что то безопасное при гв можно пить что бы аппетит усмерить?
Мария·
Мама дочки (2 года)
У меня на гв и так вес постепенно ушел, дефицит калорий и отказ от вредного
Ирина··
Мама двоих (младенец)
У меня при первой беременности при гв вообще ни чего не ушло,а только прибавилось,хотя питалась плюс минус норм
Катюша·
А без гв что можно пить чтоб усмирить желание поесть?
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Я голдлайн плюс пила,и за 4 месяца почти 20 кг ушло,и есть не хотелось особо
Marina·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
У меня с помощью гв все и улетало, все что наела но тут видимо у всех по-разному
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Не уходит вообще ни чего((
Marina··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Ну вы хотите мгновенный эффект чтобы то что 9 месяцев набиралось ушло за один месяц так же бывает, у вас даже года ребёнку нет , не торопите себя
Альбина·
Многодетная мама (8 детей)
Чистое питание, режим
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Да питаюсь норм,считаю каллории,ни чего вредного,добираю белок..пока ни какого результата..понимаю ято это маразм уже видимо так юыстро после родов желвть похудеть но ооочень хочется..
Альбина··
Многодетная мама (8 детей)
дайте себе время, быстро тоже не хорошо
Елена·
Мама дочки (5 лет)
Как писали выше питание в основном, каждая женщина уникальна одна на гв худеет другая нет.
С валиком можно работать со специалистами по послеродовому восстановлению или остеопатами. С какого срока после КС можно это делать не знаю.
Nadina ·
Мама дочки (4 года)
Курс Сабины Филиной "Тазовое дно" советую)