девочки, во время 🩸 какие упражнения делать? я так понимаю только верх подключить надо пока?
девочки, во время 🩸
какие упражнения делать?
я так понимаю только верх подключить надо пока?
ходить и добирать шаги буду в любом случае, чисто по упражнениям интересно
mama Amalki·
Мама троих детей
Ходила спокойно на тонировки и верх и низ
Madina·
Мама сына (6 лет)
Только на пресс не делаю в такие дни.
Ккк·
Мама двоих (младенец)
Делала все как обычно
umm Amaliya💕·
Как обычно тренируюсь
Если сильный дискомфорт,то пресс не тренируйте и все
ша буюр🙂↔️·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@mamaamali., @medzhidova.m, @kkarinaa, @djennn, я просто попыталась как обычно🥲но прям чувствую напор выходящий извиняюсь за подробности, поэтому и назрел этот вопрос можно ли вообще
Madina··
Мама сына (6 лет)
У тебя же задержка была, может поэтому первые дни обильные?
ша буюр🙂↔️··
Мама двоих (2 года, 4 года)
😂за 4 дня у неё есть много чего мне сказать да, не сдерживается
llkk·
Пресс и низ не всем можно тренировать в начале цикла
Мадина·
Мама сына (2 года)
Можно тренировку на осанку, отёков, типа Пилатеса всё
m.·
первые 3 дня лучше не делать, потом можно