Как вы уже поняли из предыдущего поста, лимфосистема очищает межклеточную жидкость и возвращает её в…

Как вы уже поняли из предыдущего поста, лимфосистема очищает межклеточную жидкость и возвращает её в кровоток, а также участвует в иммунном надзоре. Это уникальный процесс (не считая желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и почек, которые отвечают за выведение конечных продуктов обмена)!

➡️ Из чего же состоит ЛИМФАТИЧЕСКАЯ система 👇

1️⃣ ЛИМФА (лимфатическая жидкость)

Это жидкость, которая вытекает из клеток и тканей (и не всасывается в капилляры), вместе с белками, минералами, жирами, питательными веществами, повреждёнными клетками, раковыми клетками и чужеродными патогенами (бактерии, вирусы и т.д.). Также лимфа переносит борющиеся с инфекцией лейкоциты (лимфоциты).

2️⃣ ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ — это бобовидные лимфоидные органы, которые контролируют и очищают лимфу, когда она фильтруется через них. Лимфатические узлы производят и хранят лимфоциты, а также иные клетки иммунной системы, которые атакуют и уничтожают бактерии и другие вредные вещества в жидкости. У человека около 600 лимфатических узлов, разбросанных по всему организму. Некоторые существуют как единый узел; другие представляют собой тесно связанные группы, называемые цепочками. Некоторые из наиболее знакомых мест расположения лимфатических узлов — подмышечная впадина, пах и шея. Лимфатические узлы соединены между собой лимфатическими сосудами.

3️⃣ ЛИМФАТИЧЕСКИЕ СОСУДЫ — это сеть капилляров (микрососудов) и большая сеть трубок, расположенных по всему телу, которые транспортируют лимфу от тканей. Эти сосуды работают так же, как вены: под очень низким давлением, и в них есть ряд клапанов, чтобы жидкость двигалась в одном направлении.

4️⃣ СОБИРАТЕЛЬНЫЕ ПРОТОКИ

Правый лимфатический проток и левый лимфатический проток (также называемый грудным протоком), в которые лимфатические сосуды выводят лимфу, соединяются с подключичной веной, а та в свою очередь возвращает лимфу в кровоток. Возвращение лимфы в кровоток помогает поддерживать нормальный объём крови и давление. Это также предотвращает избыточное накопление жидкости вокруг тканей (называемое отёком).

5️⃣ СЕЛЕЗЁНКА — САМЫЙ БОЛЬШОЙ ЛИМФОИДНЫЙ ОРГАН, расположена с левой стороны под рёбрами и над животом. Селезёнка фильтрует и накапливает кровь, а также производит лейкоциты, которые борются с инфекцией или болезнью.

6️⃣ ТИМУС — расположен в верхней части грудной клетки под грудной костью. В нём созревает определённый тип белых кровяных телец, которые борются с чужеродными организмами.

7️⃣ МИНДАЛИНЫ

Эти лимфоидные органы улавливают патогенные микроорганизмы из пищи, которую едим, и воздуха, которым дышим. Они ЯВЛЯЮТСЯ ПЕРВОЙ ЛИНИЕЙ ОБОРОНЫ организма от патогенов.

Раньше их удаляли, считая бесполезным органом. Однако удаление — это крайняя мера, и оно не проходит бесследно для иммунной защиты.

8️⃣ КОСТНЫЙ (красный) МОЗГ — это мягкая губчатая ткань в центре некоторых костей, таких как тазовая кость и грудина. Белые кровяные тельца, эритроциты и тромбоциты образуются в костном мозге. Это центральный орган иммунной системы и кроветворения; к лимфатической системе в узком смысле он не относится, но тесно с ней связан.

9️⃣ ПЕЙРОВЫ БЛЯШКИ (иммунные датчики кишечника) — это небольшие скопления лимфоидной ткани в слизистой оболочке, которая выстилает тонкий кишечник. Эти лимфоидные клетки контролируют и уничтожают бактерии в кишечнике.

🔟 АППЕНДИКС

Содержит лимфоидную ткань, которая участвует в иммунном надзоре и помогает уничтожать бактерии, не давая им пробить стенку кишечника во время всасывания.

Как видите, в этом списке есть органы, без которых, говорят, можно «прекрасно жить» 🤔

Итак:

👉 Из артериальных капилляров жидкостная часть крови вместе с нутриентами поступает в межклеточное пространство. Часть её тут же возвращается в венозный кровоток, а часть забирает лимфосистема и возвращает в венозный кровоток по ходу лимфатических сосудов.

👉 По ходу лимфатических сосудов встречаются лимфатические узлы, образованные лимфоидной тканью. В них происходит фильтрация (очистка) лимфы от антигенов и токсинов.

🗣️ И логично предположить, что именно лимфоузлы сигналят о том, что где-то БЕДА! Увеличился узел, потому что взял на себя то, что не здорово.

👉 ЛС (лимфосистема) — это не только узлы и магистрали, это ещё и миндалины/аденоиды, селезёнка, тимус.

👉 В лимфоидных органах (лимфоузлы, селезёнка) происходит активация и последующее размножение иммунных клеток в результате встречи с патогеном.

👉 В лимфатических узлах происходит выработка антител, образование клеток памяти.

👉 В органах ЛС лимфоциты знакомятся с антигеном и активируются.

👉 После активации, размножения и образования новых лимфоцитов их отряд отправляется по лимфатическим магистралям и достигает венозной крови. Таким образом лимфоциты попадают в кровь со своей военной базы, получив полную экипировку для ведения конкретного боя с патогенами.

❗Это механизмы адаптивного иммунитета❗

👉 Конечная точка истечения лимфы — венозная кровь.

Лимфа движется в одном направлении — к венозным углам у ключиц, где впадает в кровоток через правый и левый лимфатические протоки.

❗От головы и шеи лимфа идёт вниз, от рук — к подмышечным узлам, от ног — вверх. Но общий вектор — к грудному и правому лимфатическому протокам.

Поэтому ОЧЕНЬ важно делать массаж и самомассаж по ходу лимфы ☝️

В противном случае можно перегрузить клапаны в сосудах, усугубить отёки и застой, от которых хотелось бы избавиться. Лучше доверять массаж хорошему специалисту.

Кому знакомо усугубление ситуации с целлюлитом после курса массажа? 🤔

Лимфостаз — один из факторов и причина прыщей, целлюлита и отёков. Чтобы избежать проблем со здоровьем, прыщей и отеков необходимо лимфу разгонять и помогать ей избегать застоев.

Ну а при чём здесь прыщи и не только, я расскажу в следующем посте.

Пишите вопросы по теме, на которые хотели бы получить ответы в дальнейших постах 👇