Запись из каналаЭКО
Девочки, что думаете по поводу спорта после переноса? Интересуют силовые, ранее я тоже тренировалась, то есть то не будет новым опытом для меня.
Если вы продолжали заниматься, то может какие-то упражнения сразу убирали из программы?
Какой спорт, вы что.. Это под запретом в 1й триместр. Тем более после переноса эко
@mira_a что странного, при еб девушки берегут себя, а после эко и подавно. Вы хотите железки тягать? Надо понять, что привычной жизни уже не будет
ну я люблю спорт и силовые тренировки и Ре разрешила, спрашиваю потому что хочу, но узнаю мнения на всякий случай 🤷🏻♀️у людей мнения расходятся
сами подумайте, раз в эко оказались, значит не так просто дается ребёнок, любой нормальный врач запрещает силовые, половую жизнь. Ходите гуляйте, если не сидится.. А некоторые реально пластом лежат, чтобы малыш закрепился. Ну это тоже может быть крайность. Вы 10 дней без зала не просидите ради ребёнка ? Зачем тогда в эко идти 🙈
Я тоже ходила и в зал и в бассейн , в итоге , до сих пор нельзя заниматься , тяжелее поднимать нельзя , быстрый шаг нельзя , легкие прогулки можно
Не угадаешь , как потом будет
@mira_a, да
Потому что сейчас ставят краевое предлежание
Это крио , не естественная Б
Думаю по этому
Конечно кто беременеет по естественному , там и с тренировками все ок будет
Мне кажется не факт, тут нет прямой связи, предлежание и с естественной беременностью бывает и после ЭКО бывает всю беременность без проблем
Мне с 9 недели разрешили физ. нагрузки, и даже с учетом отслойки на 6-7 нед. У меня свежий перенос после эко в ец
Пресс качать и бегать конечно не стоит, но плавание, йога, ходьба, пилатес вполне
Мне врач после переноса в крио в естественном цикле разрешила нагрузки все, но мне самой страшно было если честно)
в переносе свежем или на згт думаю не стоит тк высок риск того что своего прогестерона будет не хватать и лишние сокращения мышц матки/вокруг матки будут создавать риск отслоек/гематом
эх, я зачем-то согласилась на это дебильное згт, заранее не подготовившись и не прочитав о ней , сейчас страдаю, то нельзя, это нельзя, свечи вставляй, таблетки пей 🤦🏻♀️
Запретили любые нагрузки даже при кио, какой спорт, зачем рисковать так, можно же потерпеть
Я тут лежу, дышать даже боюсь не так, а вы говорите спорт 😄 после того как в больнице полежала с угрозой, реально даже не наклоняюсь лишний раз.
Я всю жизнь в спорте, работаю так же с большим весом. До первого скрининга я себе дала отдых и только потом после разрешения врача буду возвращаться. Прям запрета мне никто не ставил но я сама понимаю, что это очень опасно. Так же мой тренер, она женщина, сказала первый триместр лучше воздержаться
@mira_a, хожу гулять через день. Плаванье так де исключила, какой бы не был чистый бассейн, не дай бог вам придет плохой мазок. Видела ваш ответ сверху, что вам ре разрешила заниматься, это очень странно. У вас в любом случаи давление на таз будет даже с маленьким весом, я против таких рисков.
@dinabalabanova99 честно, там ре странная🙈 хотя, им выгодно чтоб еще раз приходили пациенты
Мне врач разрешала только растяжку для тазового дна. Чтоб кровообращение было хорошее. Я думаю что легкая растяжка на все тело не помешает. Без фанатизма, но просто чтоб не закиснуть. Ну и прогулка
Я занималась в зале до первой беременности и переноса, после начала с 6 недель с железом в пол силы вообще, чисто для поддержания тонуса мышц и до 6 недели почти ежедневные легкие тренировки дома, растяжки, суставные разминки, для спины комплексы, чтобы совсем не сойти с ума 😅
Мне не разрешили вообще никакие нагрузки, больше кг не поднимать, хотя угроз никаких нет
Не стала бы рисковать. Лёгкую гимнастику, ходьбу мне врач разрешала, но подъем тяжестей свыше 2-3 кг нет, резких наклонов, приседаний и т.д. В этот период себя беречь надо. Как только самый рисковый период пройдёт, можно уже с разрешения врача что то планировать
Я бегала по 10км, после переноса по привычке не смогла сидеть на месте, заменила быстрой ходьбой на дороже 5км, так и ходила месяца 4-5, потом как то тяжело стало и забила совсем. Сейчас не могу собрать себя на бег опять(((
Алена·
Запретили любые нагрузки даже при кио, какой спорт, зачем рисковать так, можно же потерпеть
Ira·
Мне запретили. Только прогулки.