Мамы без помощников: как восстанавливаете ресурсы и замедляетесь?

Ну вот так же - поплакали, покакали и идем дальше))

Я с вами 🫣 тоже порой как бытовуха надоест . Муж вечно на работе .

Я сказала мужу что в выходной день поедем на залив куда нить , на природу . Дети пусть играют а я просто отдохну😂

за город ездим, на природу, сегодня погода отличная, муж ушел пораньше с работы, собираемся на залив пока солнце (меня с работы никто не отпускал, ноут беру с собой 😂)

Кто сдох, тот лох. Так и живём.

Я с Вами. Так все и есть - поплакала в укромном месте и пошла дальше все делать.

Вот зареванная вела сына сейчас на допы👌🏻 А самой еще работать. Сама думаю как себя вытаскивать из этого состояния. Сын всегда с нами, муж старается его забирать и куда-нибудь уезжают гулять, но домашние-то дела никто не отменял и мой отдых это убираться и готовить в тишине без постоянных мамамамам

Никак

Детей на мужа, а сама на море)) на самом деле просто оставить на 1 день деток мужу, а сама езжайте прогуляйтесь одна, или в кино или просто в ресторан...

У меня появляются мысли о втором ребёнке, хочется и вроде все для этого есть, но как только представлю как тяжело без помощи , понимаю , что не для меня все это (

Мы тоже большую часть времени живём втроём пока.. Дочку возят в сад и на кружки. С одним младенцем проще.

Вспоминаю свою прабабушку, которая после войны осталась с шестью, думаю, что я не знаю, что такое настоящая усталость))

Всё по силам. Пью любимый чай/кофе с вкусняшкой, смотрю сериал,скролю,естественно)) онлайншопинг)

Общаюсь с добрыми людьми.

Психолог посоветовала как можно меньше что-то делать) ну, эт я по жизни отлично умею 😁😆

Пока так)

Вот как выше написали: поплакали, покакали и живём дальше.

Я простыла в хлам, муж ногу сломал, один ребенок болеет, другого к плановой госпитализации готовить надо, анализы сдавать, а потом в больницу с ним ложиться.

Зато бабушки спрашивают: как дела? Как дети?

Как издевка звучит, ну серьёзно.

Ни заболеть, ни умереть, блин.

🫂 обнимаю и понимаю вас, хотя у меня только 1 ребенок.

мы с мужем помогаем друг другу как можем) вот муж вчера ночью суп готовил после работы, пока я лежала на диване и смотрела сериал)

отпускаем друг друга вечерами или утром развеяться) ходим по очереди на спорт)

я с мелким стараюсь ездить все- время куда- то, но мне легче, есть машина)

вот в бассейн с ним пошли) ну и гуляем очень много, на свежем воздухе да и еще если солнце светит, я напитываюсь энергией)

Никак, помогает иногда влюбиться, тогда появляются крылья и становится легче, но потом проходит и снова тяжко 😂

1 раз в 2 недели в вс оставляю мужа с детьми, а сама с подругой на завтрак в красивое вкусное место и на прогулку после) временных ограничений нет, голову очень классно проветривает

Ну я из дома сваливаю периодически, а муж может Вас отпускать? На спорт, с подругами итд?

Ну и муж должен помогать по быту, моё мнение, хотя б какие то обязанности ежедневные переложите на него и на ребёнка старшего

Вино вечерами

Да никак 🤪 главное в ночь уйти во время. Мне во время )

У меня всегда дети и быт на мне. В выходной мужа прошу мне баню сделать. Но все равно баня с детьми 🙂

Как белка в колесе, ночью поплакала, утром опять побежала делать сто дел. Еще и мужа нет(

«Кто сдох - тот лох». Так и живем😅

Поплакали, покакали и пошли дальше

Живем дальше. Иногда вино , иногда день срача. Нах быть идеальной и лечь в гроб в 40?

Иногда куда-то выбираюсь без всех, но очень редко. Или только со старшим. По сб отвожу его на занятия и у меня есть 1.20 только мои - стараюсь шаги нахаживать под аудиокнигу. Но так не каждую неделю получается)

Вечерами, после отбоя мелкого, вхожу на кухню, убираю примерно то же, что и у вас было в каком-то посте под аудиокнигу -и всеее, завариваю вкусный чай, читаю бумажную книгу или смотрю фильм и вышиваю)) мне кажется, я только ради этого часа и живу😄😄все знают, что лучше не подходить😄😄

Ну и в дневной сон стараюсь 30 мин позаниматься, - тоже время для себя..

конечно, описанное выше не всегда все регулярно получается, но дает возможность держаться наплаву)) Хотя и бывает безнадёга и усталость тоже, конечно -хожу, ору😄😄

Мне помогли аудио книги, картины по номерам и чтение, а ещё игра на укулеле (освоила в декрете). Муж приходил с работы, ужинал и я вручала ему ребёнка, потому что мне нужно было перезагрузиться и почувствовать себя живой. Сейчас сын ходит в садик, да порой болеет, но побыть в одиночестве для меня жизненная необходимость.

Ложусь спать на дневной с дочей.Забиваю на домашние дела и просто лежу весь ее сон ( 1,5-2 ч )

Я за год «отдыхала» когда к врачу ходила и 2-3 раза в магазин одна выходила.Все.

Я одна, муж дальнобойщик, работаю в 5-ти дневку, плачу также от усталости

На мужа ору, легче становится. Типо прооралась, выпустила пар 😆

Поплачу, попсихую и дольше с новыми силами))

Я с вами. Вчера наревелась от души 😂 не планировала, видать взорвалась нервная система... сегодня уже получше состояние. Я иногда не знаю как вывозить всё, но как показывает жизнь: мы сильные, со всем справимся 🫂🩷

Скиньте свой миллион дел, он нафиг никому не нужен, вместе с постоянной логистикой и организацией непонятно чего

Никак

Поплачу мужу , он берет всех детей и уходит погулять , а я дома , что хочу то и делаю .

Могу уборку спокойно сделать , а могу в ванной полежать , главное , что бы я не думала о детях хотя бы в этот момент .

А иногда лягу среди хлама и тоже поплачу , потом обниму детей и поблагодарю бога , что они живы и здоровы , пожалею родителей у которых дети тяжело больны и встаю опять выживать .

Муж пашет тоже на двух работах , тоже устает .

Иногда выезжаем загород в баньку на пару дней и никуда не спешим и не бежим . ( снимаем , но очень редко )

Ха это вы еще в нашем дурдоме не бывали🤣, меня кое как до магазина то отпускают, а так постоянно я со всеми дома и всё по дому, он у нас свой 120 квадратов. И клининг это я. Ничо живая, стою иногда правда с пулеметом и бронирую номер снять в психушке, а так ничего, жить можно🤣

Никак 😃

Гуляю, встречаюсь в подругами, а там уже мероприятия разные от театров до баров .

У вас старший уже большой , делегируйте ему домашние дела

Никак) редкие выходы на пару часов/полдня не помогают. Проспаться в дневной сон тоже не помогает, потому что накопилось очень много усталости

Иногда я снимаю номер в отеле и полдня там лежу, предварительно погуляв где то одна. Ночь тоже сплю в отеле.

Но вообще ниче не помогает избавиться от усталости😁

Снимаю напряжение плачем в душе или нытьем подружкам в голосовых

Вариант с отелем попробуйте😉

Делала себе ванну с солью на ночь. Ребёнка уложила, обезопасила,в ванну обычной илецкой соли пачку кинула и лежу отмокаю. Заодно и тихо - если вдруг малышка позовёт, сразу услышишь, а то в душе не могла мыться даже ночью, казалось от шума воды.. можно самомассаж, чтобы расслабиться полностью и мысли в голову не лезли... помните, что всему есть год спустя) всё пройдёт, берегите и себя тоже. А то в садик пойдет - а ваша менталка нарушена... восстанавливать потом...

Никак😀😀привыкла с течением лет😀бывает и в унынии,и в слезах,к вечеру еле ползу,но приходит новый день и надежда на лучшее)) сын у нас гиперактивный,нервный,нытик и с характером барана,бывает скандалы,крики,куда без этого,но это жизнь,живем с чем есть)) муж иногда отпускает на выходных развеяться или с ночевкой,старается помочь в силу возможностей,так и живем,бабушки и дедушка никогда не помогали,хотя живут все недалеко

Меня перед месячными накрывает обычно за неделю и потом всю неделю пока не пойдут , сегодня тоже вся на нервах , хотелось разреветься , но сын заказал самсу 😅 вся кухня в муке , в тесте , дочь делала брату самсу , в обед полежала отдохнула и вроде отпустило

без помощников тяжело.. морально просто капец. меня спас детский сад(в 2 с копейками) и позже мой выход на работу. если бы декрет был еще дольше, я бы не вывезла

Я уже дошла до того, что по фиг на разбирание постели😂. Так замучаюсь, что ложусь в чём есть, падаю вернее, утром и переодеваться не надо😆. Не всегда конечно так, но бывает. У меня правда не маленькие, но начала работать и капец как ничего не тяну, не понимаю как люди живут...

У нас нет помощи и няни тоже нет. Из того, что помогает 1) вечерами отправлять мужа после работы гулять с коляской на часок другой в зависимости от погоды. В это время заниматься чем угодно кроме уборки готовки. Можно играть в телефоне, читать, смотреть фильм или залипать в видосиках. Всё что угодно кроме быта. 2) если плохая погода ребенка к мужу в комнату, комнату закрываем, сами в ванну, ванну закрываем, наливаем ванну и минимум час отмокаем. На призывы выходить поскорее- не выходить. 3) если все достало бросаем домашние дела, берём ребёнка и в коляску и гулять с наушниками на дальние дистанции. Ходьба еще никому не вредила. 4) попробовать внести нотки новизны в свою однообразную декретную жизнь. Стараться готовить то, что никогда не готовили, смотреть то, что никогда не смотрели и тд. Новые ощущения дадут заряд новизны, которой так не хватает

Ну так и есть, плакать и ждать, когда будет полегче. Сейчас уже пореже реву, хотя порой накатывает, но уже из-за ребёнка редко, в основном из-за денег и общей ситуации.

Сон, еда, чтение не сильно сложных книг, вышивала ещё. Жаловалась в нейросеть, она меня жалела

Вечером с чаем кушаю шоколадку, мне это помогает себя поддержать и похвалить, приносит мне радость

Без помощников вообще тоже, муж такой себе помощник. Да, зарабатывает хорошо, на этом всё как бы))Ну логистику может обеспечить, но когда младшей было год, то там особо никакой помощи и не было от мужа физической… Я просто забивала на все (уборка, какая-то супер готовка, стирка). Все только по силам и по необходимости. Максимально спала с ребенком во все сны. Вечером, после укладывания, включала сериал или читала книжку, музыку слушала, меня это очень успокаивало всегда. Или уложу, пойду что-нибудь вкусненькое возьму и сижу смотрю шоу какое-нибудь. Хоть чуть-чуть так выдыхала, мне хватало. Легче стало только когда начался сад, меня никто не гнал на работу, поэтому я просто была предоставлена себе первые полдня хотя бы. По сути, ничего и не меняется. Я всегда жду пятницы, потому что в субботу не нужно рано вставать, не нужно делать уроки или куда-то бежать. В пятницу вечером я предоставлена себе и своим хобби, в субботу отсыпаюсь с ребенком (ну мне повезло, у меня все дети любят поспать долго, никто не вскакивает в шесть утра). Вот так и наполняюсь. Всё🤪 Даже не представляю жизни, где можно хотя бы на пару часов детей кому-то отдать и почувствовать свободу, не говорю уже с ночевкой их отправить. Это рай прям.

Бухаю🤣, ну а если серьёзно, то пару бокалов винца очень помогает 😁

Детей мужу, а сама включаю сериальчик и сажусь вышивать, вязать или рисовать.

Я по ночам в плойку играю, это моя отдушина)) А сон для лохов 😂 Хотя, с возрастом я все больше превращаюсь в этого самого лоха 😂

Нуу как-то справляюсь, если бы не боялась, то уже пила бы АД🤣

У меня бабушка недавно признавалась, что по молодости она так с детьми уставала, что просто ревела в подушку именно от усталости и думала, что не выдержит. Меня это мотивирует, потому что она не просто выдержала, она была чудесной мамой, чудесной бабушкой, щас любимая прабабушка, на работе всегда все успевала. Все ее труды окупились. Я надеюсь, что и мои труды окупятся и я когда-нибудь смогу выдохнуть. Летом успевала заниматься спортом, меня это реально успокаивало и приводило в чувства, но сейчас я с утра до ночи занята и передо мной стоит выбор— спорт или сон, но без сна тоже очень плохо и я выбираю его🥲

Медленно умирала, пока на работу не вышла.

Плачем😅потом сопли на кулак и снова в бой. Я уже 5 лет без отдыха. Он со мной как хвост даже в туалет, даже на приём к врачу.

Я чуть с ума не сошла ,когда умерла мама мужа (а она по сути была единственным человеком ,которая мне помогала) ,муж закрылся в себе ,сутками пропадал на работе. Я долго была без помощников(в то время ,когда свекровь болела ,тоже ) , короче я сказала ,чтобы муж менял работу ,иначе никак. Мы поговорили и муж уволился из универа ,устроился в айти компанию на удалёнку,я выдохнул ,потому что он начал подключаться к быту и помогать.

Нужно обязательно иметь свои дела, делать для себя, прямо выберите себе свое приятное и впервую очередь свои дела потом детей; я в год младшего ему, чтоб без коляски ходил выбрала коляску и пупсика для себя классного качественного и понеслось))) поняла, что тоже куклу хочу