А что вас бесит в других? Разбираемся, почему чужие поступки вызывают раздражение

А что вас бесит в других?

Привет, ребята! Сегодня у меня тема для поста - раздражение на других, вернее на их поступки.

Вот видите вы человека, который ведет себя "бесяво": громко смеётся, легко говорит "нет", отказывается от стабильной работы ради приключений, опаздывает постоянно, позволяет себе закпзывать уборку дома.

Или позволяет себе быть слабым, ленивым, эмоциональным, ну, короче, живым.

И вот внутри это откликается страшным разлражением.

Ууууу, зараза какая, как злит! Ну почему она позволяет себе постоянно опаздывать на работу и не задерживаться после окончания раб.дня?

Вам хочется человека одернуть, осудить, доказать, что он неправ, поругаться.😠

Да как так можно то?! Это же безответственно! Не-серь-ез-но!

И вот тут уже включаем самоанализ. Потому что, на самом деле, злость эта - ваша.

Фрейд называл это проекцией

Это когда наше бессознательное работает как проектор: мы выносим наружу то, что не можем принять в себе.

То, что мы строго-настрого запретили своей внутренней части, становится для нас невыносимым, когда мы видим это в других.

Если, допустим, вас злит чья-то лень, спросите себя: тааак, а разрешаю ли я себе отдыхать? Или вы считаете, что ценность человека равна только его продуктивности? (Старшее поколение, кстати, этому более подвержено).

Если же вас раздражает чья-то "истеричность" (см. эмоциональность): а позволяю ли я себе плакать, кричать, чувствовать боль?

Или я железный человек?

Карл Густав Юнг, вот, вообще ввел понятие Тени.

Тень - это та часть нашей личности, которую мы вытеснили, потому что она не вписывается в наши социальные маски или родительские установки.

Но Тень никуда не девается. Она живет в подвальчике нашей психики, и в своей работе я частенько об этом клиентам рассказываю.

Это снимает внутреннее напряжение.

Так вот, когда мы видим в другом человеке черты нашей собственной Тени, нас накрывает аффект.

Мы злимся не на человека, а на ту часть себя, которую мы не выносим/вытесняем/предаём.

Мы злимся на свою несвободу. На своего внутреннего критика.

Подытоживая, хочу сказать вот что.

Перестаньте воевать с другими, это вообще не продуктивно, ребят. Начните договариваться с собой, прежде всего, потому что ваше спокойствие только от вас зависит.

И, если вас бесит что-то в другом, задайте себе вопрос: А что я подавляю в себе?